Šokolaadid, meil on häid uudiseid: šokolaad võib hoida õhukesena!

Uus - ja imeline! - California ülikooli uuring näitab, et inimesed, kes söövad regulaarselt šokolaadi, on tõenäolisemalt õhukesed.

Teadlased hindasid 1000 osaleja dieeti, kalorikogust ja kehamassiindeksit (KMI) ning jõudsid järeldusele, et need, kes sõid paar korda nädalas šokolaadi, olid keskmiselt õhemad kui need, kes tarbisid toodet harvemini. .

Magus tulemus

Põhjus, miks see juhtub, ehkki šokolaadis on nii palju kaloreid, oleks mitmete kaalulangust põhjustavate komponentide olemasolu, näiteks katehhiinidena tuntud antioksüdandid, mis soodustavad lahja lihasmassi teket ja vähendavad kaalu. Lisaks oleks madala KMI-ga seotud tegur tarbimise sagedus, mitte tarbitav kogus.

Muud uuringud on väitnud, et šokolaad võib olla meie tervisele kasulik, väites, et teatud tüüpi šokolaadi tarbimine võib põhjustada soodsaid muutusi kolesteroolitasemes, vererõhus ja insuliinitundlikkuses.

Kuid see ei tähenda, et saaksite lihtsalt kõik eelnenud šokolaadibatoonid ja šokolaadid sööma minna. Nagu kõik muu elus, võib ka liialdamine olla halb ja oluline on uuringute kohaselt tarbimise sagedus, mitte kogus. Nii et üks väike komm päevas võib!