Milline on õige viis teada saada, kas olete sobiv või mitte?
Kuidas tavaliselt teate, kas olete paar kilo juurde saanud? Kui vastasite tasakaalukalt, võtke arvesse, et see pole enam nii moodne. Inimesed kasutavad nüüd algelisi tehnikaid: proovivad näiteks vanu lemmikriideid. Lõppude lõpuks, kui need püksid, kui olete 16-aastane, enam ei kõlba, pange parem suu kinni!
Dailymaili küsitluses usub umbes 36 protsenti vastanutest, et rõivas kukub, samas kui veel 26 protsenti valib tasakaalu. Üldiselt eelistavad naised esimest meetodit ja proovivad keha muutuste hindamiseks sageli teksaseid.
Omakorda usub sellesse meetodisse vaid umbes veerand meestest (26%), võrreldes 28% -ga, kes selle tasakaalu ikkagi omavad. Ka Ühendkuningriigi salenemismaailma ja vähiuuringute uuringud leidsid, et 19% inimestest kasutab ainult peeglit, uskudes selle peegeldumist ainsa kaalutõusu indikaatorina.
Toitumisspetsialist ja personaaltreener Jack Braniff teatas, et tema pükste kandmise viis ja skaala numbrid mängivad kaalujälgimisel väga erinevat rolli. Tema sõnul on teie enda kaalumine hea viis teada saada, kuidas protsess kulgeb, kui teie eesmärk on kaotada paar kilo.
Kuid muud tegurid, nagu keha rasvaprotsent, rõivaste mõõtmine ja sisustus, on samuti olulised, kuna see on see, mille pärast inimesed täna kõige rohkem muretsevad.
“Keegi ei taha kehakaalu kaotamisest teada, oluline on see, et see hea välja näeks. Ja tasakaalu kasutamine ainsa õnnestumise mõõtmise viisina ei kajasta täpselt seda, kuidas teil läheb. Ta ei ütle teile, kui õhem, tugevam või tervislikum ta on, ega muutu ka pärast mõnda jõusaalitundi paremaks. Tegelikult võib see sind isegi motiveerida, ”vaidleb isik.
Braniffi sõnul peaksid indiviidid mõtlema, miks nad sobivad, suhtudes seeläbi teemasse terviklikumalt. Kas tunnete end õhemana, tugevamana või enesekindlamana? Kuidas teie lemmik teksad sobivad? Lõpuks see on tõesti see, mis loeb.
Pükstesse paigaldamine
Uuringutulemuse saavutamiseks küsitleti 2000 inimest. Analüütikud leidsid ka, et iga kümnes naine pigem ei osta rõivast, kui aktsepteerib seda, et kannab suuremat arvu, öeldes, et nad valivad pigem tavalise suurema kande asemel pigem selle kõrvale.
Sellest summast ütles 81%, et tunneks end halvasti, kui peaks ostma suurema suurusega rõiva. Kuid ka vastajad ei tahaks kanda väga kitsaid rõivaid, pidades eriti oluliseks mugavust.
Salendava maailma toitumisspetsialist Jenny Barber väidab, et see uurimus osutab sellele, kui head on teie lemmikrõivad selle kohta, kuidas me end välja näeme. "Ühiskond avaldab kõigile suurt survet, et nad millekski välja näeksid, ja on lihtne uskuda, et me ei järgi neid norme."
“Kuid tegelikult on oluline tervisliku kehakaalu langetamine ja tervisliku enesehinnangu arendamine. See kõik taandub uute harjumuste loomisele kehale, vaimule ja elule, ”lõpetab ta lõpetuseks.
