Miks on loodushelid nii lõõgastavad?
Kas olete kunagi mõelnud, miks sellised helid nagu puulehtedel puhuv tuul, laulvad linnud, ookeanilained või langev vihm on nii lõõgastavad? Noh, üks meie lugejatest - Almeida Miranda Jhonattan - esitas meile selle küsimuse ja kuna me oleme Mega Curious, läksime otsima! Ja leidsime huvitavat teavet.
Briti raamatukogu loodusheli kuraatori Cheryl Tippi sõnul on need helid äärmiselt meeliülendavad ja neil on võim oma mõtteid mujale transportida - isegi meie elu konkreetsetel aegadel. Ja just see jõud aitab meil lõõgastuda, pannes meie mured tagaplaanile minema, viies meid kaugele kaootilisest keskkonnast, milles me ise oleme.
Mõistuse aeglustamine
Selle üks põhjus on see, et teatud heli kuuldes kujutame tavaliselt ette, kus see on tehtud - näiteks puude salu, mahajäetud rand või mürarikast maailmast eraldatud kajut - ning seostame nende müradega mälestusi ja kogemusi. . Lisaks muudavad mõned helid ajutegevust üldiselt ja aitavad meil end mugavamaks ja rahulikumaks muuta.
Neid mürasid seostatakse niinimetatud “valgete müradega” - see tähendab, et kõigi sageduste helide samaaegsest kombinatsioonist tulenevad mürad, mis kattuvad ümbritseva müraga ja suunavad meie tähelepanu konkreetsest heli kõrvale - kuna need sisaldavad sageli sageduse ja amplituudi kõikumised.
Kõige tavalisemad tüübid
Kõige tavalisemate hulgas, peale nende, mida me juba mainisime - näiteks tuul, lained ja vihm - on voolav vesi, krõpsud, linnud ja kaminas põletav puit. Muud lõõgastusseansside ajal sageli kasutatavad helid on kasside nurrumine, vaalade ja delfiinide müra.
Ehkki paljud inimesed tunnevad end lõdvestunult ja armastavad vihma ja äikese pärast magama jääda, tunnevad mõned end nende müra pärast. Seetõttu ei ole see, mis töötab ühe inimese jaoks, alati teisega sama efekti. Seega sõltub teatud müra tõhusus inimese emotsionaalsetest ja positiivsetest assotsiatsioonidest.
Tegelikult on lõõgastumiseks võimalik kasutada ka muusikat! Nagu teate - ja võite olla näinud paljudes lugudes siin Mega Curiosos - on tehtud palju uuringuid muusika mõju kohta meile ja selle kohta, kuidas teatud meloodiad suudavad meid põnetada, meid füüsiliselt motiveerida, meie tootlikkust tõsta. jne Miks siis mitte valida lugu, millel on võim sind lahedaks muuta?
