Need 10 tava muudavad teid targemaks

Kas soovite saada targemaks, saada paremat sissetulekut koolis ja tööl? Kas teadsite, et saate oma ajule pisut hoogu juurde anda? Ajakirjas Time on nimekiri väikestest hoiakutest, mis aitavad teil olla nutikam inimene. Vaadake järgmisi hoiakuid ja öelge meile, kas olete juba mõnda neist harjutanud:

1 - veebis aja haldamine

Tõenäoliselt olete märganud, et logite Facebooki sisse aeg-ajalt "lihtsalt piilumiseks" ja äkki oli sinise ja valge ekraani ette jäänud mõni tund. Mitte, et te ei saaks sotsiaalvõrgustikes lõbutseda, kuid Internetis oma aja haldamise õppimine on suur asi.

Võite kasutada Interneti head külge ja pühenduda uute asjade õppimisele, TED-i loengute nägemisele, uue keele õppimisele, uue riigi tundmaõppimisele, inimkeha tundmaõppimisele ja nii edasi.

2 - võtke teadmiseks!

Teil on iga päev juurdepääs tohutule hulgale teabele, nii et pole mõtet mõelda, et suudate alati meelde jätta just selle Curious Mega loo sisu, mida just lugesite ja mis leidis, et see on hämmastav. Kui miski on teie jaoks tõesti oluline - näiteks kui see võib midagi testile langeda -, ideaaljuhul peaksite märkmeid hiljem meelde jätma.

3 - koostage nimekiri juba tehtud asjadest

Enesekindel ja õnnelik olemine on intelligentsuse märk ning hea viis enesekindlaks ja rahulolevaks muutmiseks on juba saavutatud asjade meeldejätmine. Kui teie eesmärk oli jõusaalis käimine ja olete nüüd kaks nädalat jõutreeninguid teinud, pidage seda meeles. Sama saavutusega tööl, kolledžis, koolis. See muudab teid motiveeritumaks.

4 - mängi rohkem!

Enim soovitatavad mängud oma aju treenimiseks on male, mõned kaardimängud ja muidugi kuulus ristsõna. Kõik, mis hõlmab strateegilist planeerimist ja mälu, on hea mõte. Veel parem, kui mängite üksi ilma raamatute ja näpunäidete abita.

5 - valige sõbrad paremini

Pole üllatav, et inimesed, kellega olete seotud, võivad mõjutada teie harjumusi ja otsuseid. Sellepärast on alati hea olla lähedal selle sõbraga, kellele meeldib lugeda, kellel läheb koolis hästi, kellel on head sotsiaalsed suhted, kes teab, kuidas teha häid otsuseid ja kellel on head vestlused. See nõuanne on eluaegne: alati on hea, kui tark inimene on nii mõistlikult kui ka emotsionaalselt.

Saurabh Shahi sõnul on teie IQ teie lähedase viie inimese IQ keskmine. See tõestab ainult seda, mida me eelmises lõigus ütlesime: arukate inimeste läheduses olemine muudab teid targaks inimeseks.

6 - loe palju

See on väga populaarne nõuanne ja mõne jaoks pisut igav. Peame siiski tugevdama lugemise jõudu, eriti suhtlusvõrgustike ajal, kui veedame rohkem aega pinnapealse sisuga kokkupuutel kui näiteks hea kirjandusliku narratiiviga.

Teaduslikult öeldes on lugemine võimeline andma teile aeg-ajalt ajuvajadusi, rääkimata ka suurest loovuse treenimisest. Te ei pea alustama Dostojevski tervikteose lugemisest, vaid võite luua harjumuse lugeda ajalehte ja võib-olla seda raamatut, mis sobib kõige paremini teie stiiliga. Oluline on lugeda palju ja alati.

7 - seletage inimestele asju

Albert Einstein, geenius, keda kõik teavad, ütles kord, et "kui te ei saa seda lihtsalt lahti seletada, ei saa te teemast piisavalt hästi aru" ja jälle tundus ta olevat õige. Kui olete mingist teemast aru saanud, saate sellest hõlpsalt rääkida. Seetõttu harjuta rääkima õpitud asjadest. See võib olla isegi teie enda jaoks peegli ees.

Tõde on, uut teavet on lihtne õppida, kuid selle teadmise hoidmine piisavalt enda juures, et mitte ainult aru saada, vaid ka edastada seda, mida mõistate, on „õige” viis õppida.

8 - juhuslikud uued asjad

Kellelegi ei meeldi rutiin, isegi mitte su ajule. Tehke sageli uusi ja erinevaid asju. Võib juhtuda, et ühel päeval on see, mida te täna tegite, kasulik või halvimal juhul loote mälestusi uutest kogemustest ja see on alati hea.

Näiteks Steve Jobs võttis nooremana käekirja õppetunde, ilma et oleks pidanud selle pärast muretsema. Aastaid hiljem, kui temast sai Apple'i geenius, olid tema õpitud kujunduskontseptsioonid enam kui kasulikud.

Kui töötate fotograafiaga, proovige natuke ka kirjutada. Kui teie peamine huvi on tervis, harjutage joogat või astuge zumba-klassi. Kõik läheb: alates sõpradega peetavatest pokkeriturniiridest kuni nädalavahetustel jalutuskäikudeni võõrastes parkides.

9 - õppige uut keelt

Kui teil on Interneti-ühendus, pole see enam vabandus, et teil on mõnes teises keeles tundide eest raha maksta. Muidugi on parim viis võõrkeele tunni võtmine õpetajaga, kuid õppida saab ka iseseisvalt. Hea uurimistöö abil saate leida saite, kus õpetatakse grammatikat, õigekirja, teksti tõlgendamist, idioome ja näpunäiteid teise keele süvenemiseks.

Muidugi on oluline osata keelt lisaks portugali keelele ka selleks, et loomulikult tööturul silma paista, kuid see muudab ka teie aju targemaks, treenitumaks. Kas olete kunagi mõelnud, et laulu on kuulda inglise, prantsuse, hispaania või muus keeles ja mõista, mida see ütleb? Kui soovite, võite isegi mõnda ilukirjanduslikku keelt õppida!

10 - lõdvestu!

Pärast pingelist päeva teevad kõik tööülesanded pärast seda pilatesetundi, alustades uue raamatu lugemist ja õppides natuke rohkem lehmade söömise kohta, lõõgastuge, hingake ja olge mõnda aega vaiksed., mitte midagi tegemata, keskendudes ainult oma kehale ja hingamisele.

Need vaiksed minutid on teie aju jaoks väga kasulikud, et assimileerida kõike, mida olete teinud, ja keha jaoks oma energia täiendamiseks. Kui olete tüüp, kes on väga stressis ja ärritunud, proovige iga päev natuke mediteerida ja kindlasti leiate, et ärritustunne hakkab vaibuma.

* Postitatud 29.10.2016