See naine kaotas 35 kg ja sai lahutuse
Sageli kuuleme lugusid inimestest, kelle elu on pärast suure kaalu kaotamist muutunud. Täpselt vastupidises olukorras räägime täna Londonis elavast brasiillast Angela Crickmore'ist, kes otsustas pärast 90 kg saavutamist kaalust alla võtta.
Erinevalt sellest, mida võite ette kujutada, polnud Angela kehakaalu alandamine mitte tema enda tahe, vaid sõprade ja perekonna surve, kes ei väsinud kunagi oma keha kritiseerimast. Tema abikaasa seevastu ütles, et ta on nagunii ilus.
Naise jaoks oli tema ülekaalu suurim süüdlane see, et ta juhtis istuvat eluviisi ilma igasuguse füüsilise tegevuseta. Puudumine liikumisest ja toiduvalmistamise maitsest pole tegelikult hea kombinatsioon neile, kes vaevavad skaala numbritega, ja seetõttu otsustas Angela mõned muudatused teha.
Enam pole istuv eluviis!
Laupäeva motivatsioon ???? Unustage # dieet #valgus #fit # null ..... Ka kalorite arvestamine pole lahendus! Need tooted on tavaliselt valmistatud rafineeritud jahust, neil on maltodekstriin, värvained, magusained ja mitmesugused muud keemilised lisandid! 1. Suurendage valgu tarbimist, see kulutab rohkem energiat ainevahetusele, annab rohkem täiskõhutunnet, ei tõsta insuliini ja tõenäoliselt ei muutu see rasvaks, lisaks aitab see säilitada lihasmassi. 2. Vähendage süsivesikute tarbimist, eriti rafineeritud, töödeldud, purustatud, jahvatatud, jahu, suhkrut, rafineeritud teravilja, mahlu. 3. Valige alati terved terad, terved terad, mugulad, kaunviljad, puuviljad. 4. Süsivesikute nullimine pole soovitatav, kuna see pole jätkusuutlik ja põhjustab sundust Unustage moehullus toitumine, muutke oma elustiili !! ?? . Unusta tooted # dieet #valgus #fit # null ..... Kalorite arvestamine pole lahendus! Need tooted on sageli valmistatud rafineeritud jahust, maltodekstriinist, neil on värvaineid, magusaineid ja mitmesuguseid muid keemilisi lisandeid! 1. Suurendage valkude tarbimist, valk võtab rohkem energiat ainevahetuseks ja tunnete end rahulolevamana ega tõsta insuliini ja tõenäoliselt ei muutu rasvhapeteks ka lihasmassi säilitamine. 2. Vähendage süsivesikute tarbimist, eriti rafineeritud, töödeldud, purustatud, jahvatatud, jahu, suhkrut, rafineeritud teravilja, mahlu. 3. Valige alati täisteratooted, köögiviljad, puuviljad. 4. Nullsüsivesik pole soovitatav, kuna see pole jätkusuutlik ja põhjustab liigsöömist! Unustage moehullus toitumine, muutke oma elustiili !! ?? #beforeandafter # #teamfatasstobadass #bodytransformation #bodybuilding #cantstopwontstop #eatcleantraindirty #fitfam #fitspo #fatloss #fitlife #fatofit #fitsperation #fuckbeingfat #followMyJourney #fititifest kaalulangus #igweightloss
Foto avaldanud Angela Crickmore ?? (@angelauk) 5. detsembril 2015 kell 6:07 PST
Pärast pikki uuringuid tervisliku toitumise ja kaalulanguse kohta mõistis Angela, et iga kolme tunni tagant söömine tundus hea kaalukaotuse strateegiana. Ja läks nii: tervisliku toidu väikeste portsjonite söömine pani teie kaalukaotuse plaani tööle.
Näidatud kellaaegadel söömise meeldejätmiseks pani Angela isegi mobiiltelefonile äratused. Samuti hakkas ta kodust eemal olevate ebatervislike võimaluste söömise vältimiseks valmistama lõunasöögikaste, mida kaasas tassis. Kõik, et mitte langeda kiusatusse.
Alguses, kuna tal oli piinlik, ei registreerunud Angela spordisaali, vaid otsustas hakata matkama. Tema abikaasa, kes ei soovinud matkaskeemis osaleda, läheks koos temaga parki, kuid ootaks teda autos. Täites endiselt oma eesmärki päevas päevas jalutada, jooksis Angela juba mõne aja pärast juba kaheksa kuud hiljem spordisaali.
Alates ülekaalust kuni kulturismini
Tere hommikust maailm !! Täna on uus päev, et naasta lahjale teekonnale ja teha oma tervise ja tervisliku elu osas rohkem edusamme! Kui teil on olnud süüdi nädalavahetusel söök - te ei muretse selle pärast, oleme kõik kohal olnud ja täna saate te jälle teele asuda ?????? #happy #life #health #fitness #fit # coach # tervislik #tervislik #instahealth #monday #healthychoices #active #motivation #instagood # friends #determine #lifestyle #getfit #cleaneating #transformation #workout #lean #progress
Foto avaldanud Angela Crickmore ?? (@angelauk) 29. novembril 2015 kell 11:01 PST
Vahetult pärast seda tekkis huvi kulturismi vastu ja oma uute eesmärkide saavutamiseks pühendus uus sportlane üha enam tervislikule toitumisele ja kehalisele tegevusele. Siis hakkasid tema suhted abikaasaga muutuma.
Naise jaoks muutis suhe endise endise abikaasaga huvi muutuseks. Angela otsis välitegevusi, pole enam huvitatud nädalavahetuste veetmisest kodus telekat vaadates ja suupisteid söödes. "Ma hakkasin väga kartma, et olen jälle see, kes ma olen, " ütles ta Daily Staris avaldatud avalduses.
Fakt on see, et pärast üheksa aastat kestnud abielu lahutas paar lahku ja nende poeg Luy kolis isa juurde. Alguses tekkisid Angelal paanikahood, kuid ahastus kadus, kui ta mõistis, et see on õige asi, ja otsustas jätkata oma uue elu elamist.
Pärast eraldamist on möödunud kolm aastat. Angela keskendub jätkuvalt kehahooldusele ja ütles, et kui ta kohtub mõne teise poiss-sõbraga, loodab ta, et temast saab keegi, kes naudib füüsilist tegevust sama palju kui ta ise. Elustiili muutus on selline, et sõltuvalt Angelast hakkab ta varsti tööle personaaltreenerina.
Kas arvate, et radikaalselt muutuv elustiil võib armusuhteid lõpetada? Kommenteerige Mega uudishimulikku foorumit
