7 asja, mida õnnelikes suhetes inimesed teevad enne magamaminekut

1 - Nad ütlevad: "Ma armastan sind"

Hoolimata teie päeva kõigist tõrgetest, tööstressist ja kõikidest kohustustest, on kriitiline näidata armastust inimese vastu, kes on teiega iga päev, ja psühholoog Ryan Howesi sõnul on just see õnnelikud paarid tee alati päeva lõpus. Ta tuletab meile ka meelde, et see on viis, kuidas säilitada paar kindla ja tõelise sideme vahel.

2 - võimaluse korral lähevad nad magama samal ajal

Terapeut Kurt Smithi sõnul lähevad paljud paarid magama erinevatel aegadel ja kuna nad veedavad töö tõttu päev lahus, suurendab see ainult distantsi. Paaridel, kes üritavad samal ajal magama minna, on suurem intiimne suhe ja nad on õnnelikumad.

3 - nad jätavad oma telefonid ja muud seadmed

Üha tavalisem on, et inimesed panevad oma partnerid alla sotsiaalsete võrgustike kontrollimiseks, sõnumitele vastamiseks, fotode postitamiseks jne. Pole harvad juhtumid, kui leitakse paare, kes õhtusöögi ajal vaevalt räägivad, sest kõigil on käes mobiiltelefon - kas ütlete, et pole kunagi seda stseeni näinud?

Kui see muutub paaride vahel tõeliseks probleemiks, on lahe tundi sisse seada ja näiteks selgeks teha, et pärast kella 21 pole mobiiltelefoni või et tal pole lubatud magama minna.

4 - nad hindavad head und

Terve öö korralikult magamine on kasulik kellegi vaimsele tervisele ning kui teete seda kodus, tagab kellegagi koos elamine, et teie suhted on meeldivad ja ilma paljude halva tuju hetkedeta.

5 - nad harjutavad tänu

Kui tänate asju, mis on osa teie elust, kõige selle eest, mis on toiminud, ja hiljuti kogetud rõõmuhetkede eest muutute parema tujuga inimeseks ja kui see toimub paaride vahel, on eelised tähendusi mõlemas ja sellest tulenevalt ka suhetes. Tänu selle eest, mis teil on, aitab meil keskenduda sellele, mis meid häirib ja mis pole veel välja töötatud.

6 - nad räägivad sellest, kuidas nad end tunnevad

Afektiivset suhet on väga keeruline üles ehitada ja seda säilitada, kui puudub avatus rääkida sellest, kuidas end tunned. Sama oluline kui kaisutamine, seksimine ja koos magamine, on tunnetest rääkimine võimas viis tugeva, tervisliku suhte hoidmiseks - peamine on osata sõnu hästi kasutada ja ärge proovige liiga palju rääkida, kui olete vihane.

7 - nad ei maga lastega samas toas.

Kahekohaline magamistuba peaks olema ainulaadne koht mõlema privaatsuseks ja laste hoidmine oma magamistoas on selle jaoks ülioluline. Muidugi, mõnikord jooksevad lapsed õudusunenäo või millegi pärast vanemate voodisse, kuid on oluline, et pärast väikeste rahustamist viidi nad enda tuppa.