On depressiooni sümptom, millest me pole veel kuulnud

Vaimsest tervisest rääkimine on üha olulisem ja depressioon on sellel teemal kahtlemata huvitav arutelu. Haigus avaldub mitmete sümptomite olemasolul, sealhulgas huvi kadumine varem nauditavate tegevuste vastu, une ja nälja puudumine või ülejääk, apaatia, süütunne, meeleolu kõikumine, sotsiaalne eraldatus ja ärrituvus.

Ajakirjas Psychological Science avaldatud uuring näitab meile, et depressiooni üheks sümptomiks on ka inimese võimetus eristada selliseid negatiivseid emotsioone nagu süü, viha ja pettumus.

Uuringus osalesid seda haigust põdevad patsiendid. Nad teatasid oma emotsioonidest juhuslike intervallidega ühe nädala jooksul. Uuringu ühe autori dr Emre Demiralpi sõnul takistab nende emotsioonide eristamata jätmine meil probleeme lahendada.

„Raske on oma elu parandada, teadmata, kas oled mõne aspekti pärast kurb või tüütu. Kujutage näiteks ette, et teil pole iseseisvat indikaatorit, mis näitaks teie auto gaasi taset - see oleks väljakutse teada, millal kütuse saamiseks peatuda. Tahtsime uurida, kas kliinilise depressiooniga inimestel on informatiivsed emotsionaalsed mõõturid ja kas nad on kogenud emotsioone, millel on sama spetsiifilisus ja diferentseeritus kui tervetel inimestel, “ütles ta ajalehes The Independent avaldatud avalduses.

Uuring

Küsitluses osalejad pidid ütlema, millised tunded 11-st tsiteeritud kogemusest olid neist seitse - negatiivsed. Patsiendid teatasid hetkedest, mil nad olid kurvad, ärevil, vihased, pettunud, häbenenud, vastikust tundnud või süüdi. Positiivsed emotsioonid olid õnn, elevus, erksus ja aktiivne tunne.

Inimesed, kellel on diagnoositud kliiniline depressioon, ei suuda vaevalt eristada tuntavaid negatiivseid emotsioone - depressioonita inimestel pole samasuguseid raskusi.

Positiivsete emotsioonide korral suudavad nii depressioonis kui ka depressioonita patsiendid tundeid selgelt eristada. Dr Demiralpi jaoks näitavad need tulemused meile, et oma negatiivsete tunnete konkreetne kirjeldamine võib olla hea vaimse tervise näitaja.

Ta soovitab meil mitte ainult öelda, et tunneme end halvasti, vaid täpsustada alati, milline tunne on kõige silmatorkavam: „Kas see on viha, häbi, süü või mõni muu emotsioon? See võib aidata teil neist emotsioonidest lahti saada ja oma elu paremaks muuta, ”selgitas ta.