Ettevaatust: liigne füüsiline aktiivsus võib põhjustada südamekahjustusi.

Oleme kõik harjunud kuulma, et regulaarselt treenides on vajalik korrasoleku ja täiusliku tervise hoidmine. Mõnede tuntud kardioloogide hiljutised uuringud viitavad siiski, et ületreeninguga võib sama hästi hakkama saada ka x-burgeri söömine päevas.

Ajakirjanik Kevin Helliker selgitas eile (24) ilmunud artiklis, et mitte tänasest püüab teadus tõestada, kui õhuke künnis on tervisliku spordi ja inimese kehale kahjuliku vahel. Kirjaniku sõnul võib ekstreemne treening põhjustada inimesel tulevikus südame rütmihäirete ja koronaararterite haiguse kannatamist.

Professionaalsed sportlased puutuvad nende riskidega kõige paremini kokku, kuna nad teevad sageli intensiivseid treeninguid, mis põhjustavad nende südame-veresoonkonnale liiga palju stressi. Suurepärane näide sellest on Saksamaa maratonijooksja Normann Stadleri juhtum, kes pidi pikkade väljatõmbeseansside tõttu 2011. aastal tegema erakorralise operatsiooni raskendatud aneurüsmi raviks.

Väärib märkimist, et meditsiiniringkonnad tervikuna ei aktsepteeri neid uuringuid. Sellegipoolest on paljud nõus, et oluline on kombineerida raske tegevus lühikeste puhkeaegadega, võimaldades kehal taastuda. Näiteks võidusõidu puhul ei soovitata ületada 30 miili nädalas.