9 viga, mida võite oma tööpäeva alguses teha

1. Saabub hilja

Tööpäeva hilja alustamine võib teid saboteerida rohkem, kui võite arvata. Huffington Post'is avaldatud uuringus leiti, et ülemused kipuvad märkama mitte-punktuaalseid töötajaid, seostades seda halva töötulemusega - isegi kui nad lahkuvad hiljem.

Ma tean, et see ei tundu õiglane, kuid see on enamiku inimeste ettekujutus. Nii et proovige alati jõuda õigel ajal.

2. Ära ütle kolleegidele tere hommikust

Kas teadsite, et see lihtne tervitus näitab teistele - ja teie ülemustele -, et olete sõbralik? Kui olete juht, mõjutab päeva alguses varakult tore olemine teie pädevust rohkem kui arvate: töökoha eksperdi Lynn Taylori sõnul võib asjaolu, et üks inimene ei komplimenteeri teisi, "õõnestada" isegi isegi teie töö efektiivsus.

Isegi kui see pole teie juhtum, annab vaikne laua taha kõndimine teile pildi, millele te pole oma kolleegidele ligipääsetav.

3. Joo kohvi

Võib tunduda vastupandamatu tulla suure kohvitassiga kohvi, kuid uuringud näitavad, et peaksite ootama vähemalt kella 9.30-ni. Selle põhjuseks on stressis reageerimisega seotud kortisooli haripunkt vahemikus 8.00–9.00. Mida rohkem selle aja jooksul kohvi joote, seda vähem toodab teie organism kortisooli, muutes teid sõltuvaks kofeiinist.

See tähendab, et selle maagilise joogi joomiseks on kõige parem oodata, kui teie keha hormoonide tase langeb.

4. Vastake kõigile postkasti jõudnud e-kirjadele

Kui olete mugavalt oma toolil istunud, võib tekkida kiusatus avada oma e-kiri ja lugeda kõiki uusi teateid, mis öösel vastu tulid, kuid tööl käinud asjatundja Michael Kerri sõnul ei tohiks te sellele kulutada liiga palju aega. Kasutage oma esialgset energiat, et tähtsustada ainult seda, millele tuleks vastata varahommikul, ja liikuge oma ülesannete juurde.

Michaeli sõnul on sõnumite kontrollimine üks neist ülesannetest, mis paneb tundma, nagu produtseeriksite, kuigi tegelikult võib see olla kuulsa viivituse osa.

5. Töö ilma organisatsioonita

Enne kui alustate tootmist, on kõige parem meeles pidada lühikest ajakava kõike, mida sel päeval teete. Nii saate oma prioriteedid üle vaadata ja ülesandeid vastavalt nende olulisusele korraldada, ilma et peaksite asjatutele asjadele aega raiskama.

Oluline on omada kalendrit, et teid ei pekstaks meelde telefoni meeldetuletusega, mis näitab kohtumist 10 minutiga.

6. Alustage kõige lihtsamalt

Päeva möödudes kipub su tuju vähenema. Nii et "tapake" töö raskem osa varakult, jättes kõige lihtsamad ülesanded siis, kui olete väsinud.

See on strateegia, mida nimetatakse "konna söömiseks" ja mis põhineb Mark Twaini tsitaadil: "Hommikul 'konna' söömine paneb tundma, et ülejäänud päeva jooksul ei juhtu midagi hullemat."

7. Tehke rohkem kui üks asi korraga.

Teil võib olla kalduvus, mis paneb uskuma, et suudate korraga täita tuhat ülesannet: ärge langege sellesse lõksu.

Uuringud näitavad, et mitme ülesande samaaegne täitmine võib teie peamist ülesannet kahjustada. See tähendab, et kui alustad oma teekonda žongleerimisega, siis ei lõpeta sa midagi õigesti.

8. Olge domineerivad negatiivsetest mõtetest.

Võib-olla ei maganud sa eile õhtul hästi või oli sul tööl käies liikluses arutelu. Keegi ei saa vabalt halbadest olukordadest läbi pääseda, kuid ärge laske neil tunnetel end päeval tähelepanu kõrvale juhtida.

See võib tunduda keeruline, kuid proovige oma pettumusi eraldi "kasti" talletada.

9. Pidage koosolekuid

Koosolekute kavandamine varahommikul võib olla suur raiskamine. Teose “Mida kõige edukamad inimesed enne lõunat teevad” autori Lara Vanderkami sõnul tuleks päeva algus reserveerida ainult keskendumist ja keskendumist nõudvatele ülesannetele. Seega peaksid kohtumised ja vestlused toimuma kogu pärastlõuna jooksul.