6 põhjust, miks peaksite sööma šokolaadi ilma süüta

1. Tume šokolaad on südamele hea

Kakaol on võime alandada vererõhku ja kolesterooli, ennetades diabeeti ja parandades teie veresoonte tervist. Kuid võtke rahulikult: tarbimises ei maksa liialdada!

2. See teeb teid õnnelikuks ja parandab teie jõudlust

See pole ainult mulje: šokolaad teeb teid tõesti õnnelikumaks, kuna see vähendab vaimset väsimust ja parandab teie jõudlust. Selleks stressirohkeks päevaks tööl jätke komme strateegiliselt oma lauale.

3. See on emmedele hea

Soome uuringu kohaselt vähendab šokolaadi söömine rasedate stressi. Kuid pidage meeles: ideaal on see, kui väikesed saavad kommi proovida alles pärast esimest sünnipäeva ja seda tagasihoidlikes kogustes.

4. Kaitseb nahka

Uskuge mind, šokolaadi tarbimine võib vähendada UV-kiirte mõju nahale! Kahe rühmaga tehtud uuringud näitasid, et hommikuti toitu söönud inimesi mõjutas päikese elektromagnetiline energia vähem.

5. Paneb elama kauem

Harvardi ülikooli teadlaste sõnul on inimestel, kes söövad šokolaadi vähemalt kolm korda kuus, eeldatav eluiga vähemalt ühe aasta võrra, võrreldes inimestega, kellel seda harjumust pole.

6. Suurendab söögiisu

See ei pruugi nii tunduda, kuid see rõõm koosneb kannabinoidsetest ainetest, mis toimivad hüpotalamusele - aju osale, mis kontrollib teie nälga. Seega suurendab delikatess söögiisu.