5 põhjust, miks sooda maha jätta

(Kujutise allikas: Pressiteade / PepsiCo)

Soda võib mõnele inimesele nii sõltuvust tekitada, et isegi suu avamiseks veega piisab isegi puhtast avatavast kanistri helist. Kuid kahjuks on see, mida jook teie kehas teeb, midagi muud kui see maitse, mida see pakub. Vaadake nüüd, millised on peamised põhjused, miks peaksite sooda tarbimise lõpetama - või vähemalt tarbimist vähendama. Uskuge mind, teie tervis tänab teid.

1. Kui palju suhkrut, kui palju rasva

Mis veel klaasitäis soodat on, on suhkur. Selle kõige suurem probleem on see, et selline aine paneb keha mõistma, et see on toidetud (mida tegelikult ei juhtu) ja vabastab ensüüme, mis võivad katalüüsida "toidust" saadavat energiat. Kuna seal pole midagi toitainerikka, talletub suhkur rasvana ning keha kaotab endiselt vitamiine ja mineraale.

2. Dieet on vale

Võib küll uskuda, et dieedipõhjad tehakse neile, kes soovivad kaalust alla võtta, kuid teaduse sõnul on toimuv just vastupidine. Nagu selgus Tecmundo uudistest, on “Zero” ja karastusjookides ained, mis jäljendavad suhkrut, pannes keha mõistma, et glükoos imendub.

(Kujutise allikas: taasesitus / DocaKilah)

Probleem on selles, et kuna seda tegelikult ei juhtu, kompenseerib inimkeha suhkru tarbimise, mis võib põhjustada suhkru liigset tarbimist, kuna vajadus tuleb kiiresti täita.

3. Purkide mürgisus

Soodapurgid pole vedelikust täielikult eraldatud. Kuna need on kaetud vaiguga, mida nimetatakse bisfenooliks (sama aine, mis on saastanud kõige Brasiilia raha), võivad metalliosad avaldada otsest mõju hormonaalsetele talitlushäiretele, mis mõjutavad kõike alates rasvumisest kuni vähini.

4. Liiga palju kofeiini, liiga palju survet

Kas teate, mida Brasiilias kõige rohkem karastusjooke tarbitakse? Nad on sellised, millel on liim või guaraana alus. See tähendab, et kofeiini tarbimine (milles mõlemad on väga rikkad) on tohutu kõigile neile, kes joovad soodat. Kuna aine vastutab veresoonte laienemise, erutuse ja adrenaliini vabanemise eest, on kõrgenenud vererõhk seotud sooda tarbimisega.

(Kujutise allikas: Pressiteade / PepsiCo)

5. Palju inimkeha keemiat

See, mis karastusjookides on loomulik, on pisike osa võrreldes vedelike siirupi, lõhna- ja maitseainete, hapestavate ainete, suhkrute, värvainete ja magusainete kogusega. Lühidalt, need koosnevad paljudest keemiatest - mida saab kasutada isegi roti ja luude lahustamiseks -, mis võivad põhjustada palju tervisekahjustusi.