Kas sa tead, mis on avokaado tervislikum osa?
Avokaado on tõeliselt toitev ja maitsev puuvili, mis meeldib paljudele inimestele isegi seetõttu, et seda saab kasutada ka soolastes retseptides, näiteks imeline guacamole.
Rikas tervislike rasvade ja B6-vitamiini poolest on see puuvili suurepärane valik ka siis, kui peate olema küllastunud ja vältima ülesöömist.
Värskeimad avokaado eeliseid käsitlevad uuringud on näidanud, et tegelikult mängivad selles kõik väärtuslikku osa: see puuviljasüdamikku ümbritsev väike nahk on tegelikult viirusevastaste ja antioksüdantsete ühendite allikas.
Enne selle struktuuri sööma hakkamist peate endale selgeks tegema, et see pole söödav, ah! Ehkki kivinahas on uskumatuid raviaineid, on sellel ka mürgiseid elemente, mis on kasulikud teatud tüüpi plastide tootmisel, kuid pole kindlasti mõeldud inimtoiduks.
Jätkusuutlik
Selle struktuuri eeliste avastamist tuleb uurida laboratooriumis ning selle eeliseid on uurinud teadlased, kes on huvitatud avokaadokivi nahast ravimite ja plastide tootmisest.
Ehkki selle kohta tuleb teha rohkem uuringuid, ei valmistata tänapäeval palju ravimeid looduse elementidest - umbes pooled vähiravis kasutatavatest ravimitest pärinevad loodusest, teate? Antibiootikumide puhul pärineb 75% looduslikest toodetest. Avokaado tuuma ümbritsev kile on rikas lauriinhappe, butüülitud hüdroksütolueeni ja dokosanooli poolest, mida müüakse juba viirusevastasena.
Avokaado söömise osas veenduge, et naudiksite kõiki selle lihaseid osi - äärepoolseim piirkond on rikas toitainete ja karotenoidide poolest, mis on suurepärased antioksüdandid, samuti porgandites ja aprikoosides.
