Taimetoitlased saavad kauem elada, leiab uuring

Californias Loma Linda ülikooli teadlased on leidnud uusi tõendeid selle kohta, et taimetoit võib olla tervisele kasulik. Uuring kestis ligi kuus aastat ja selles osales üle 70 000 mõlemast soost vabatahtliku.

Uurimistulemused avaldati Ameerika Meditsiini Assotsiatsiooni Teatajas ja nendest selgub, et taimetoitlastel on pikem elu võrreldes kõigesööjatega, kes järgivad dieeti, mis hõlmab regulaarset liha tarbimist.

Kõik osalejad olid seitsmenda päeva adventistide kiriku liikmed ja uuringuperioodil tapeti vaid 2570 inimest, mis näitab, et taimetoitlased surevad 12% vähem.

Kujutise allikas: ShutterStock

Need tulemused näitavad taimetoitumisharjumuste üldist seost madalama suremusega võrreldes mitte-taimetoitlusega dieediga. Need numbrid näitavad ka mõningaid seoseid madalama suremusega taimetoitlaste, veganite ja ovolaktovegetaarlaste dieetide korral, võrreldes mittevegetariaalse dieediga, “märgib uuring Huffington Posti andmetel.

Igasuguseid taimetoite?

Täpsemalt, veganitel (lihata sööjad ja muud loomsed derivaadid, näiteks piim, mesi ja munad) oli 15% madalam suremus, ovolaktovegetaarlastel (mis välistab liha, kuid säilitab piima ja mune) teatas 9% vähem surmajuhtumeid.

Kujutise allikas: ShutterStock

Teadlased märkisid ka, et taimetoitlased on tõenäolisemalt abielus, neil on parem haridustase ja nad on saledamad. Sama grupp oli ka rohkem nõus trenni tegema, mitte suitsetama ja alkoholi mitte tarvitama. Teadlased märgivad, et need harjumused võivad aidata kaasa ka pikemale elule.

See pole esimene Loma Linda ülikooli poolt läbi viidud uuring, mille eesmärk on paljastada taimetoitluse kasulikkus tervisele meile kõigile. 2012. aastal näitas teine ​​uuring, et taimetoitlased elasid 9, 5 aastat kauem ja seda dieeti järginud naised 6, 1 aastat kauem kui teised California elanikud.

TodaEla kaudu