Taimetoitlased või lihasööjad: kes elab kõige rohkem?

Meie pikaealisust mõjutavad meie geenide ja keskkonna koosmõju. Identsete kaksikutega tehtud uuringutes on teadlaste hinnangul meie geenid mõjutanud ainult 30% meie tervisest ja ülejäänud osa sõltub välistest teguritest.

Üks neist keskkonnateguritest on meie toitumine ja palju on vaieldud selle üle, kui palju ja mida me sööme ning milline on selle mõju organismile. Uuringus, mis viis aastat kestis ligi 100 000 ameeriklast, leiti, et taimetoitlusega dieedil surevad uuringuperioodil - mis tahes põhjusel - väiksema tõenäosusega kui osalejad, kes sõid liha. Efekt on eriti märgatav meeste seas.

Kas see tähendab, et taimetoitlus paneb teid tingimata kauem elama? Mitte tingimata. On ilmne, et liha mitte söömine võib vähendada selliste terviseprobleemide tekke riski nagu II tüüpi diabeet, kõrge vererõhk ja isegi vähk.

Kuid uuringud pole veel lõplikud. Selle üks põhjus on see, et inimesed, kes elame kaua, ja poleks lihtne leida teadlast, kes oleks valmis uuringu lõpuleviimiseks ootama 90 aastat. Uuringutes analüüsitakse üldiselt konkreetset ajavahemikku ja võetakse arvesse vabatahtlike olemasolevaid terviseandmeid.

Selle lähenemisviisi teine ​​probleem on välja selgitada liha mittetarbimise ja pikaealisuse vaheline seos. Võib juhtuda, et taimetoitlased elavad kauem, kuid mitte seetõttu, et nad liha ei sööks, võib-olla sellepärast, et taimetoitlased saavad rohkem treenida, vähem juua ja näiteks mitte suitsetada.

Lõpptulemuseks on aga see, et liha vältimine võib aidata teil olla tervislikum, kuid oma keha eest hoolitsemiseks on ka mitmeid teisi võimalusi.