Ärevushäire omamine pole sama, mis ärevushäire

Pole üldse keeruline leida inimest, kes määratleks end ärevana või kes ütleks, et ootab puhkust ärevusega. Juba psühhiaatrilises plaanis on meil midagi, mida nimetatakse "ärevushäireks", mis pole sama tunne nagu see puhkuste ärevus või kiirustava inimese omadus.

Mental Floss rääkis dr Karen Cassidayga, kes on Ameerika Ärevus- ja Depressiooniliidu president. Asjatundja sõnul on hädavajalik ärevustunne sama, kuid mis teeb sellest ärevusest häire, on selle intensiivsus ja see, kui palju see inimese elu segab.

"Ärevus on üldine inimese kogemus, " selgitas Cassiday. Ta ütleb meile, et normaalne on tunda ärevust ja füüsilisi tagajärgi, kui ta on sellega võimeline. "Ärevushäire korral väljub see ohusignaal kontrolli alt ja tunnete, et peate enda kaitsmiseks võtma ennetavaid meetmeid, " selgitas ta.

Häire

Ärevushäire diagnoosimiseks analüüsivad arstid pikaajaliselt ilmnevaid sümptomeid ja seda, kas need takistavad magamist, õppimist, töörutiini või mõnda muud eluaset;

Cassiday selgitab, et mõned ärevushäiretega inimesed keelduvad isegi ametialaselt edutamast, kui uues rollis peavad nad näiteks inimestega rääkima või näiteks reisima.

Ärevushäire võib esineda kolmel erineval viisil: üldine ärevus, kui stress avaldub kogu aeg; sotsiaalne ärevus, mis on siis, kui inimene ei saa teistega suhelda; ja paanika sündroom, mis avaldub hirmutavate paanikahoogude kaudu.

Sümptomid ja ravi

Häire tõttu on inimestel tavaline vältida tegevusi ja kogemusi, mis panevad nad silmitsi seisma sellega, mis põhjustab äärmist ärevust, näiteks inimestel, kes ei saa avalikult rääkida. „Nad ei saa valida, kas teha asju, mida inimesed tavaliselt naudivad või mis muudavad nende elu rikkaks. Nad jätavad kasutamata võimalused suhetes või kogukonnaga ühenduse loomiseks, võimalustest olla produktiivsed, teha vabatahtlikke tööd ja teenida raha või lõpetada kool, ”võttis ekspert kokku.

Kahjuks on üha rohkem inimesi ärevushäireid - umbes 25% elanikkonnast. Hea uudis on see, et saate nende probleemidega tõhusalt tegeleda selliste meetodite abil nagu teraapia, ravimid ja meditatsioon. Nii et kui tundsite end ülaltoodud sümptomite kirjelduses ära, pöörduge kindlasti abi saamiseks.