Jäätis hommikusöögiks muide on palju

Hommikusöögiks jäätise söömine tundub lapsik ja võib-olla on. Mida ei saa eitada, on see, et kõigil on sisemine laps, kes, nagu me teame, armastas seda ideed.

Kui olete üks neist inimestest, kellele meeldib teha vajalike asjade taga teaduslik tõestusmaterjal, tähistage: see jäätiseidee oli osa Jaapanis Tokyos asuva Kyorini ülikooli professori Yoshihiko Koga eksperimendist.

Põhimõtteliselt leidis ta, et hommikusöögiviljalt, mis on paljude inimeste jaoks tavaline hommikusöögiks, üleminek jäätisele on positiivne asi, mis võib meile vaimse tervise seisukohalt kasuks tulla, muutes meid erksamaks ja mõistlikumaks.

Selles kindel olla, vaatas Koga kahte inimrühma: üks sõi varajasi hommikueinehelbeid ja teine ​​jäätist. Seejärel tehti nendele inimestele ajutegevuse hindamiseks testid ja nende testide tulemusi võrreldi.

Tulemused

Kõik osalejad pidid läbi viima rea ​​mõttekäike ja selgus, et varajase jäätise rühmal oli iga tegevuse kohta teabe töötlemisel paremini - ja neil oli kõrgem alfalainete tase., mis näitavad head valvsust.

Teadlasel oli veel üks katse ja seekord vahetasid osalejad jäätise külma veega, et kontrollida, kas tulemused on seotud tarbitava õhu temperatuuriga. Arva ära mida? Skoor oli kõrgem samas jäätisefaasis.

Muidugi on see hea uudis, kuid te ei tohiks hakata igal hommikul jäätist sööma, eriti kui teil on diabeet või soovite kaalust alla võtta. Toitumis- ja psühholoogiauurija Katie Barfoot selgitab, et meie ajud vajavad hästi funktsioneerimiseks glükoosi, mistõttu suhkrurikas toit muudab meid erksamaks, kuid see ei õigusta meie päevade alustamist magustoiduga.

Igatahes saate sel suvepuhkusepäeval seda uurimistööd hommikusöögi ajal pinnale tuua, lõbutseda, süümepiinade ajal kena jäätist maitsta ja ikkagi saada ruumis kõige teadlikuma inimese maine.