Teie aju teeb kõik endast oleneva, et takistada teid jõusaali minemast, kas teate?

Tervislik elu on selliste tegurite kombinatsiooni tulemus nagu tasakaalustatud toitumine, hea uni, kontakt sõpradega, halbadest harjumustest loobumine ja muidugi füüsiline aktiivsus. Probleem on selles, et selle viimase punkti osas ei suuda me alati spordisaali liikmesust ega plaani iga päev pargis kõndida.

Enne kui ütlete, et te lihtsalt ei taha trenni teha, on meil teile uudis: teie aju on põhimõtteliselt programmeeritud nii, et diivan näeb palju kenamaks kui ükski teine ​​tegevusega seotud koht.

Hiljutises selleteemalises uuringus osales 29 vabatahtlikku, kellel oli vaja analüüsida pilte, kus inimesed treenisid ja teised igavusest rõõmu tundsid. Vahepeal jälgiti nende ajusid ja teadlased uurisid nende pilte ajutegevusest.

Otsi

Vabatahtlikel oli interaktiivsel ekraanil juurdepääs ka oma avatarile. Testide ajal ajendati neid avatari liikuma nii treeningute kui ka liikumatult seisvate inimeste piltide poole.

Uuringu autor Matthieu Boisgontier märkas, et vabatahtlikud liikusid oma avatarid kiiremini nende inimeste piltide poole, kes ei mängi sporti. Sellegipoolest märgiti, et osalejate ajutegevus oli intensiivsem, kuna nad liikusid paigalseisva inimese piltidega vastupidises suunas, mis tähendab, et aju töötab istuva pildi pääsemiseks rohkem.

Juurdunud istuv eluviis

Sellise käitumise põhjuseks võivad olla meie ürgsed ellujäämisinstinktid, kuna meie salvestatud energia säästmiseks hoidmine oli kasulik nii nappuse kui ka seksuaalpartnerite otsimise ja röövloomade vältimise ajal. Boisgontier'le tundub, nagu oleks meie ajud tegelikult programmeeritud meid istuvaks tegema.

Enne kui mõelda, kuidas sellest tervislikust elukorraldusest lõplikult loobuda, on trikk proovida aju meelitada, et see paneks ta treenima. Kuidas? Füüsilise tegevuse rutiiniks muutmine näeb pigem nalja, midagi lõbusat kui kohustust. Näpunäide on lihtne, kuid see tõesti töötab ja te võtate ainult üheksa, kui proovite seda heaks.

***

Kas teate Mega Curioso uudiskirja? Igal nädalal valmistame eksklusiivset sisu selle suure maailma suurimate uudishimude ja veidrate asjade armastajatele! Registreerige oma e-posti aadress ja ärge jätke seda võimalust ühendust võtmiseks!