Kas teil on neid emotsionaalse intelligentsuse 5 omadust?

Oma kutsealal edu saavutamiseks on kriitilise tähtsusega, et teil on teatud valdkonnas edasijõudnud teadmised. Sama oluline on aga see, kuidas teie emotsionaalne külg reageerib igapäevastele probleemidele - kahjuks kipuvad need aja jooksul suurenema.

Emotsionaalne intelligentsus on seega meie võime hoida end otsast kinni, ilma et peaksime oma juukseid välja tõmbama, diskonteerima teiste inimeste stressi ja eriti loobuma esimesest raskeimast ületamistest. Kriisi ajal võtab see vastupidavust; ja tavalistes olukordades peate selle tasakaalu hoidma, tehes paar lihtsat harjutust, nagu need, mida me allpool loetleme.

Võite isegi seda teha, teadmata, et need on otseselt seotud emotsionaalselt intelligentsete inimeste käitumisega. Vaadake neid harjutusi ja öelge meile, millised neist on juba teie elu osa:

1 - paluge andestust ja öelge, et vabandate

Me kõik võime vigu teha ja sellest teadlik olemine aitab meil mitte näha vabandust nõrkuse märgina. Tegelikult on see hoopis vastupidine: tõeline andestuse palumine on emotsionaalse intelligentsuse suurepärane märk, sest need, kes seda teevad, õpivad sageli vigadest ja püüavad alati end paremaks muuta.

2 - esita endale küsimus

Emotsionaalse intelligentsuse tugev märk on eneseanalüüs. Kriitiline on sügav mõtlemine võetud suhtumise, nende pikaajalise hoiaku tagajärgede ja nende taga seisvate põhjuste üle. Impulsil tegutsemine ja ilma analüüsita on tava, mis tuleb maha jätta. Aja jooksul muudab teie enese analüüs teid enesekindlamaks, iseseisvamaks ja intelligentsemaks inimeseks.

3 - mitte muretseda nii palju, et teistele meeldida

Ilmselt on teistega arvestamine kriitiline, kuid see ei tohiks panna teid inimesi kunstlikult viljelema, tehes alati seda, mida nad ootavad või tahaksid, et te teeksite. Teie ümber olevate inimeste tunnete austamine on üks asi; Nende jaoks on hoopis teine ​​asi elada. Ole kena, kuid ole alati esimene.

4 - tehke teraapiat

Vastupidiselt levinud arvamusele pole teraapia "hull asi" ega tegevus, millel pole midagi pistmist. Tegelikult on teraapia väga kasulik neile, kes otsivad enesetunnet, sõltumata sellest, kas psühholoogiline trauma on olemas või mitte. Paljud edukad inimesed ei loobu kohtumistest oma terapeudiga.

5 - olemine täiesti õnnelik inimene

See tuleb selgeks teha: emotsionaalsel intelligentsusel pole midagi pistmist sellega, kas olla alati õnnelik (isegi sellepärast, et seda pole), ega õnne endaga. Emotsionaalne intelligentsus ei tähenda ka pidevas optimismis olekus olemist - see on teadmine, kuidas tunda ära ja juhtida nii enda kui ka nende inimeste emotsioone, kellega koos elate.

***

Kui olete neid omadusi paremini tundnud, öelge meile: kas teil on mõni neist?