Kas on olemas inspiratsiooni leidmise valem?

Ei saa eitada ega põgeneda: iga inimese elus (isegi nendes, kes oleme rikkaimad ja õnnelikumad) tekib aeg-ajalt vajadus muutuste järele või koos sellega absurdne motivatsioonipuudus ja See hoiab meil inspiratsiooni laudade pööramiseks. Näete? See on ilus nõiaring.

Praegu ei otsi psühholoogid ega käitumisteadlased võimalusi, kuidas mõista, kuidas inimesi innustatakse tegutsema kõigi vajalikuks peetavate muudatuste osas. Pidage meeles, et inspiratsiooni uurimine on ka loovuse uurimine.

Teema uurimine

Järgnevad nõuanded on saadud Texase ülikooli Daniel Chadborni ja Stephen Reyseni uuringutest. Nende jaoks on inspiratsioonil motiveeriv tegutsemisvorm ja sellest motivatsioonist lähtuvalt suunatakse inimene lõpuks midagi loomingulise tulemusega tootma. Eksperdid hindavad inspiratsiooni enda parendamiseks passiivseks ja aktiivse inspiratsioonina, mis paneb meid midagi loovat tootma.

Paaril olid abi kolledži üliõpilastest, kes vastasid mõnele küsimustikule nende samastumisastme kohta kahte tüüpi inimrühmadega (“tavalised” inimesed ning kunstnikud ja raamatupidajad). Tulemused osutasid suuremale samastumisele “tavaliste” ja mitte loominguliste inimestega, mis viitab sellele, et me ei pea alati inspiratsiooniallikatena kasutama neid, kelle arvates oleme eriti edukad, näiteks kunstnikud ja ettevõtjad, vaid neid, kes seda juba teevad. osa oma elust. Seda silmas pidades tulid teadlased välja mõned nõuanded, mis võivad kedagi aeglaselt motiveerida. Vaadake seda:

1 - inspiratsiooni puudumine ei tähenda loobumist

Kui teil on igav ja ei pea ennast väga motiveeritud ja andekaks inimeseks, ei tähenda see, et te oleksite selles seisundis igavesti. Rõõmustage! Juba teaduslikult on tõestatud, et suudate praegust stsenaariumi muuta.

2 - Ärge tundke end teiste inspiratsiooniallikate otsimisel halvasti.

Mugavustsoonist lahkumine ja uute silmaringidega kohtumine pole mitte ainult vale, vaid see võib olla ka viis, kuidas leiate uusi teid, saate uusi teadmisi ja saate läbi.

Tehke aeg-ajalt lühikesi vaimseid pause

Teie väike pea sirutab alati mitmesuguseid teemasid ja enamasti ei saa te isegi aru, mida mõtlete. Siinkohal tehakse ettepanek, et teete aeg-ajalt vaimseid pause ja uurite enda mõtteid ning proovige oma vaimseid protsesse mõista. Kui kardate näiteks otsust teha, minge sügavale ja proovige välja selgitada selle hirmu põhjused - kas see on mõistlik?

4 - ole spontaanne

Andke eriline väärtus ideedele, mis näivad välja tulevat kuskilt. Asjad, mis tulevad loomulikult, on tulusamad kui asjad, mida sunnid endale lubama. See kõlab veider, kuid tõsi on see, et meil on ka mõtlemisrutiin ja kui sellest välja saame, suurendame oma võimalusi spontaansete uute motiveerivate ideede saamiseks.

5 - minge lugege midagi

Lugemine on alati hea ettevõtmine, eriti neile, kes usuvad, et neil pole loovaid ja motiveerivaid ideid. Kui me loeme, ükskõik mis teemat, loksutame lõpuks mõistustolmu ja avame oma intellekti võimalusele uute ideede, uute projektide, uute mõtete ja muidugi uute motivatsiooniallikate jaoks.

6 - kohtuge oma sõprade ja kolleegidega

On oluline, et teie isiklik identiteet muutuks osaks ühiskondlikest ringidest - kõik toimub: alates õhtusöögist sõprade majas kuni õnneliku tunnini koos töötavate inimestega. Oluline on rääkida inimestega, kes üritavad ka oma elu paremaks muuta. Üheskoos on lihtsam leida võimalusi loominguliste ideede tuletamiseks ja lahenduste leidmiseks täiskasvanueas pakilistele probleemidele.

7 - mõistke, et inspiratsioon pole midagi pidevat

Isegi mitte need edukad inimesed, keda võite lõpuks modellidena ärgates ja magama minnes inspireerinud, nii et peate iga kord korraks meeles pidama, et pole mingit tahtmist teha midagi muud, kui jääda kodus saateid jälgima. halb televisioonis. On isegi oluline, et saaksite need täieliku vaba aja päevad - teie vaimne tervis tänab teid.

***

Mis saab sinust, mida sa tavaliselt teed, et saada inspiratsiooni, mida vajad oma elu mõne aspekti muutmiseks? Jagage oma saladusi meiega kommentaarides!