Teage, mida teha, et sügisel võimalikult vähe vigastada saaks

Selle ütluse kohaselt seiske lihtsalt kukkumisega püsti - ja sel juhul võime lugeda võimalikult otseses mõttes. Ükskõik, kas vanad või noored, mees- või naissoost inimesed, on kõik meie ees ilus kukkumine. Kuna see on osa elust, pole midagi muud kui teada, kuidas selle vältimatu olukorra tekkimisel kõige paremini reageerida.

Sellistel aegadel on raske mõelda, kuid võib-olla hoiate neid näpunäiteid lugedes neid oma alateadvuses ja see võib murtud käe kriimustusteks muuta.

Sagedamini kui see kõlab

Kummi võtmine on midagi, mida me eeldame olevat loomulik ja enamasti pole üritusel suurt ohtu. Haigla hädaolukordades moodustab kukkumine enam kui kolmandiku juhtudest, ületades isegi liiklusõnnetustes vigastatute arvu.

Probleem süveneb vananedes, kuna 70% üle 65-aastastest inimestest, kes viidi erakorralise meditsiini haiglasse, on kukkunud. Keha loomulik haprus, mis ilmneb vanusega, põhjustab viiendikul neist inimestest mõne tõsisema luumurru või vigastuse.

Sõltumata inimese maale toomise põhjusest on probleem alati ootamatu mõju. Kui olete üllatunud libedast põrandast, pole reageerimise aega peaaegu üldse. Nüüd, kui midagi teie ette tuleb või kui mõistate, et kukkumine on vältimatu hetk enne selle toimumist, võite olla võimeline kahju minimeerima.

Täiustatud trummeldamise tehnikad

Esimene näpunäide tuleneb laste teadmistest selle teema kohta või selle puudumisest. Kui me õpime kõndima, on kukkumine rutiinne. Isegi siis ei kahjusta lapsed end nii palju kui täiskasvanud, sest lisaks väiksematele ja kergematele pole neil ka hirme, mis aja jooksul arenevad. See muudab kukkumise loomulikumaks ja pingevabamaks, muutes suurema tõenäosusega maapinna suuremate kehapiirkondadega, jaotades löögi suuremale alale.

Veel üks huvitav tehnika on see, mida kasutavad selle ala spetsialistid. Pole harvad juhtumid, kui näitlejad, kes mängivad dünaamilisi tegelasi, peavad pilti langema. Selle eesmärgi saavutamiseks ütles Chicago Lyric Opera võitlusjuht Chuck Coyle antud intervjuus, et kõige parem on “jaotada vasikale, reitele ja tuharatele kaal, jalad alla veeremise asemel tagasi ”. See tähendab, et kui ruumi on, on kõige parem meelde jätta põnevusfilmid ja rullida põrandal, sest see muudab löögi kogu kehas paremini jaotatuks.

Eelseisvat kukkumist märgates on meie esimene reaktsioon vältida jalgade või kätega löömist. Muidugi on käsivarsi parem murda kui puusa, kuid löögi leevendamiseks on võimalik kasutada jäsemeid. Kevin Inouye sõnul keskendus kaskadöör ja draamaprofessor Wyomingi ülikooli lahingutehnikale sügisel "kui paneme käe ümber, et seda peatada, ei peaks tema ülesanne olema meid kohe peatada, vaid suunata ja aeglustada. sügisel ".

Kui kukkumine on tagurpidi, on kõige parem liikuda pea rinna suunas, kaitstes seda oma kätega. Seda liikumist tuleks teha selja kõige laiema osa suunas põrandat suunates, kokkupõrke hetkel välja hingates.

Kõigi nende tehnikate tundmine on huvitav, kuid parim on mitte kukkuda. Nii et proovige alati vaadata, kus te olete, ja ärge jooksege sinna, kus on võimalus, et libisev põrand võib teid nutitelefoniga jälitada. Teie keha tänab teid!

***

Kas teate Mega Curioso uudiskirja? Igal nädalal valmistame eksklusiivset sisu selle suure maailma suurimate uudishimude ja veidrate asjade armastajatele! Registreerige oma e-posti aadress ja ärge jätke seda võimalust ühendust võtmiseks!