Veganitoidud on Beyonce'i saladus, et nad püsiksid vormis
Beyonce füüsiline treener paljastas möödunud nädalal näitlejanna saladuse, kuidas ta pärast rasedust vormis püsib, teatab The Daily Mail. Marco Borges ütles ajakirjale Life & Style, et tema soovitus oleks olnud lauljal veganluse peale panustada.
Hiljutises intervjuus tunnistas laulja saatejuht Oprah Winfrey, kes sai väikese sinise luuderohu raseduse ajal umbes 25 kilo. Borges'i abiga saavutas Beyoncé aga kiiresti oma kuju ja kõrvaldas raseduse ajal tekkinud lisaraskuse. Füüsiline treener ütles ka, et soovitab veganlust, kuna seda tüüpi dieet "põhjustab tavaliselt seda, et inimesed söövad tavalisest rohkem köögivilju".
Tegelikult on vegan dieet - mis välistab menüüst liha, muna ja piimatooted - 2013. aasta 14 parima dieedi Daily Beast edetabelis 4. kohal. Ehkki sellel on mõned piirangud, aitab vegan elustiil vähendada kolesterooli taset. ja vererõhku, samuti hoiab ära südamehaiguste riski ja kõrvaldab paar kilo.
Loe ka:
- Leeliseline dieet on kuulsuste lemmik 2013. aastal
- Head toidud: need parandavad tervist ja ennetavad haigusi
Briti ajaleht juhib tähelepanu sellele, et uus dieet polnud just Beyonce jaoks uus, kes koos abikaasa Jay-Z-ga oli tervise säilitamiseks ja energia suurendamiseks juba raseduse ajal veganisöömist proovinud.
Laulja treeneri sõnul hõlmab staari toitumiskava - mis lavale lasti kolm kuud pärast sünnitust - lõunasöögil ka valguvahtusid. Muidugi ei tule sobivus ainult toidu kaudu. Beyonce viib läbi intensiivseid treeninguid ja tantsuproove, mis on võtmetähtsusega tegevused, et oma tervisega kursis olla.
