Kui agressiivne sa oled? Võtke viktoriin ja saate teada!

Kui olete tundide kaupa printeriga võidelnud, tundide ajal ärritunud, näete, et ühel neist päevast on tööl või kui ummistus ei paista välja, on täiesti normaalne. Kuid on olnud kordi, kui olete mõelnud, kas viha, mida te tunnete - ja väljendas! - Kas see polnud pisut liialdatud?

Endale küsides on see mõnikord oluline viis oma eneseteadvuse parandamiseks, kuna paljudes olukordades võime olla agressiivsed või vähemalt passiiv-agressiivsed, isegi teadvustamata seda.

Aga kuidas sa tead, kui oled agressiivne inimene? Oluline on teada, et selle tegemiseks ei pea te tingimata minema füüsilist võitlust. On ka teisi agressiooni vorme.

Parim viis sellist käitumist tuvastada ja selle kallal töötada on muidugi konsulteerida psühholoogia spetsialistiga, kes võib kellegi elus imet teha.

Aga alustajatele - kuidas oleks enesehindamisega? Buss-Perry agressiooniküsimustik (BPAQ) on küsimustik, mille eesmärk on anda teie vastajale ülevaade sellest, kui vaenulik, agressiivne või isegi vägivaldne inimene on.

Austini Texase ülikoolis 1992. aastal välja töötatud psühholoogiaprofessorite Arnold Busi ja Mark Perry - sellest ka nimest - välja töötatud test aitab mõista viha taset ja nende põhjuseid.

Kuidas oleks lood testiga? See on üsna lihtne: viktoriin koosneb 29 lausest ja igaühe kohta neist peate andma ühe järgmistest vastustest: " Äärmiselt ebatavaline ", " Veidi ebatavaline ", " Pole ebatavaline ega tavaline ", " Natuke tavaline ", " Äärmiselt ebatavaline ". tavaline ".

Lõpuks annab test tulemuse, mis näitab teie agressiivsuse taset. Inglise keele testi saate teha siin sellel lingil. Vaadake järgmiste küsimuste tõlget:

  1. Mõned mu sõbrad arvavad, et olen kirglik.
  2. Kui ma pean oma õiguste kaitsmiseks kasutama vägivalda, siis ma teen seda.
  3. Kui inimesed on minu vastu eriti lahked, siis mõtlen, mida nad tahavad.
  4. Ma ütlen oma sõpradele avalikult, kui ma pole nendega nõus.
  5. Olin nii vihane, et rikkusin asjad ära.
  6. Ma ei saa aidata, vaid jõuda aruteludesse, kui inimesed pole minuga nõus.
  7. Huvitav, miks ma tunnen end vahel asjade üle nii kibestunult.
  8. Aeg-ajalt ei suuda ma kontrollida soovi teist inimest rünnata.
  9. Olen tasakaaluka temperamendiga inimene.
  10. Kahtlustan liiga sõbralikke võõraid inimesi.
  11. Ma ähvardasin inimesi, keda ma tunnen.
  12. Mind häirib kergesti, kuid saan sellest kiiresti üle.
  13. Nõuetekohase provokatsiooni korral saan kedagi teist lüüa.
  14. Kui inimesed mind häirivad, võin neile öelda, mida ma neist arvan.
  15. Mõnikord tarbib mind armukadedus.
  16. Ma ei suuda mõelda ühtegi head põhjust kellegi löömiseks.
  17. Mõnikord tunnen, et elu on olnud minu suhtes ebaõiglane.
  18. Mul on raske oma temperamenti kontrollida.
  19. Pettununa lasin ärritusel end näidata.
  20. Mõnikord tunnen, et inimesed naeravad mu selja taga.
  21. Ma leian end tihti inimestega eriarvamustest.
  22. Kui keegi lööb mind, siis koputan selle tagasi.
  23. Mõnikord tunnen end pulbrina, mis on valmis plahvatama.
  24. Tundub, et teistel inimestel on alati parimad võimalused.
  25. On inimesi, kes kiusasid mind nii palju, et tegelikult saime asjale korda.
  26. Ma tean, et "sõbrad" räägivad minust selja taga.
  27. Mu sõbrad ütlevad, et olen mõnevõrra argumenteeriv.
  28. Mõnikord väljun teljest ilma mõjuva põhjuseta.
  29. Ma satun kaklustesse natuke rohkem, kui inimesed tavaliselt satuvad.

Niisiis, kuidas su tulemus oli? Ärge unustage viha juhtimiseks mõnda sammu teha. Siit leiate 7 meedet selle tunde lõpetamiseks ja siin on kindel näpunäide agressiooni vältimiseks.

***

Kas teate Mega Curioso uudiskirja? Igal nädalal valmistame eksklusiivset sisu selle suure maailma suurimate uudishimude ja veidrate asjade armastajatele! Registreerige oma e-posti aadress ja ärge jätke seda võimalust ühendust võtmiseks!