Lisakilod ja paindlikkus: joogaõpetaja õnnestub Instagramis

"Joogahuviline ja rasvunud naine, minu nimi on Jessamyn." See on 27-aastase joogaõpetaja Jessamyn Stanley ettekanne, kes teeb Instagramis suure hiti. Juba kaks aastat on ta postitanud fotosid ja videoid joogapositsioonidest ning suurendanud fännide arvu. Praegu on tal sotsiaalvõrgustikus ligi 89 000 jälgijat ja tema postitused saavad keskmiselt 2000 meeldimist.

Nähtavalt ülekaalulisena püüab ameeriklane murda visiooni tänapäeva ühiskonnast, kus peamiseks mureks on välimus. Selleks üritab Jessamyn oma sõnumit kogu sotsiaalvõrgustikku saada, postitades fotod joogatreeningu positsioonidest ja harjutustest. Õpetaja erinevus seisneb just selles, et näidata, mida on võimalik saavutada, isegi siis, kui inimesed usuvad, et need on ülekaalulisuse „füüsilised piirangud”.

Lisaks kõigile järgijatele edastatavale visioonile üritab joogaspetsialist enesekindlust kasvatada ja julgustada inimesi, kellel on sinu omaga sarnane keha ja kes on ka joogapraktika austajad. Oma veebisaidil selgitab ta, et püüab „kasutada energia kontsentratsiooni vaimsete ja emotsionaalsete tõkete ületamiseks“ ning julgustab oma tundides õpilasi muutma küsimust „kuidas mu välimus on?“ Küsimusele, „kuidas ma ennast tunnen?“ .

Jessamyn ütleb, et Bikran joogaga tutvustas teda tädi 16-aastaselt, kes sundis teda tegevust proovima. Isegi oma praeguse spordile pühendumisega tunnistab ta, et alguses olid väsitavad tunnid (mis asendasid seda, mida ta nimetas „teismelise õpilase suvepuhkuseks, et teda visataks diivanile, vaadates tema lõputut lindikogu“). tädi ”) on muutunud õudusunenäoks. Isegi aastatel pärast esimesi kogemusi kuulutas ta, et kuulutas end "joogavastaseks".

Joogapraktika juurde naasis 2011. aastal, meenutab Jessamyn, kui ta oli juba lõpetanud kooli. Kutse tuli ühe sõbra kaudu, kes kutsus teda üles ostma linna Bikrani joogastuudiosse kuu piiramatuid tunde. Juba küpsemaks saades ütleb ta, et “mõtles sellele järele ja otsustas anda tegevusele teise võimaluse”, kuna omistas esimeses kogemuses tekkinud probleemid oma “kontrollimatule teismelise mässule”.

Täna proovisin lõpuks @ cbquality programmi #splits saidil @trainersvault ja nagu paksult sobivate #yoga tüdrukute ülempreestrilt võiks arvata, jättis see mu puusad ja vöötohatised VÄGA õnnelikuks. Olen väga põnevil, et jätkan tema järjestuse harjutamist ja tunnen, et mu keha on veelgi avatum - see on väga lihtne, kuid äärmiselt sügav maitsev venitus. Mul on elus olnud palju uusi arenguid ja mu puusad hoiavad kogu sellega seotud stressi - see oli kingitus, et neid avada ja vabastada asjatu pinge. Ka @thechalkboardmag mainis mind joogatrennis koos @gigiyogini, @tarastiles, @mackenzieyoga ja my boo @ nolatrees meeldimistega - selle kontrollimiseks klõpsake lingil @thechalkboardmag instagrami päises. Säärised- @mymanifesta

Foto, mille avaldas Jessamyn (@mynameisjessamyn) 20. mail 2015 kell 7:10 PDT

Pärast seda pole Jessamyn harjutamist lõpetanud. Isegi rahapuudus ja tingimused ei takistanud tal joogat tegemast, sest oma veebisaidil avaldab ta isegi erilist tänu Winston-Salemi stuudios, kus ta sel ajal elas, meeskonnale, kes laskis tal kohati tundides tasuta osaleda. . Durhamisse kolides, ka ilma tingimusteta, otsustas ameeriklane hoida oma lemmikkohti kodus. See oli siis, kui ta mõistis, et on võimeline tegema arvukalt poose, sealhulgas mõned uued, mida ta õppis rühmadena Internetis. Siis hakkas ta Instagrami treeningfotosid postitama.

Neile, kes soovivad joogaga tegelema hakata, soovitab "entusiast" otsida spetsialiseeritud ja tuntud kohti, et teil oleks head juhised, mis sisaldavad kõike, alates ideaalsest riietusest kuni joodava veega. Ta soovitab enne jätkamist otsustada proovida nädala või vähemalt kolm klassi läbi viia.

Mis puutub sellesse tegevusse meelitamisse, tunnistab Jessamyn, et ta pole kunagi tahtnud kõiki joogaposse meisterlikult omandada ning on rahuliku ja pühendumusega oma kodupraktikas märkimisväärset edu saavutanud. “See on osa päevast, mille pühendan täielikult oma mõistusele. Siin meie seas on tõde, et ma ei tee mitte niivõrd tervise hüvanguid, vaid põnevust selle üle, et suudan ületada oma isiklikke ootusi, ”tunnistab ta.

Via kokkuvõtlikult.