Milline on vanemate tänapäeval kõige praktilisem viis oma väikeste laste vaikimiseks? Kui teie vastus sisaldab tahvelarvuti või nutitelefoni andmist, on teil õigus. Kuid kuigi see on üha enam levinud, hoiatavad eksperdid nende vidinate liigse eksponeerimise eest.

Tegelikult tuleb tunnistada, et suurem osa süüdistuses pisikeste kinnitamisel nendel virtuaalsetel ekraanidel lasub vanematel endil. Common Sense Media uuring näitas, et täiskasvanud veedavad päevas ekraani ees kuni 9 tundi päevas - kas arvutist või mobiiltelefonist. Neist tundidest ainult kaks on pühendatud tööga seotud ainetele.

Isegi nii arvas 78% küsitletud hooldajatest, et nad on nende lastele hea näide nende seadmete kasutamisel, ehkki tegelikkus näitab täiesti vastupidist. Ja vanematel peab olema kindel pulss, kui on vaja kehtestada oma lastele maksimaalne meedias eksponeerimise aeg, isegi kui nad peavad välja nägema karmid: see on nende enda ja nende tervise huvides.

Väldi seda!

Ideaalne aeg

Ameerika pediaatriaakadeemia (AAP) kehtestas 2016. aasta oktoobris uued juhised laste kokkupuuteaja kohta arvuti- või mobiiliekraanidel. Kuni 18 kuuni ei tohiks beebi mingil ajal kokku puutuda, välja arvatud juhul, kui see toimub sugulasega videovestluse ajal.

Pärast seda aega saavad vanemad hakata last tutvustama virtuaalsemas maailmas, kuid on alati teadlikud õpetatavast sisust. Ideaalis vaadake kõigepealt ja otsustage, kas seda tasub oma lapsega jagada, näidates ja arutades alati seadmetes kuvatavaid teemasid.

2–5-aastastele lastele on ideaaliks pühendatud nendele seadmetele maksimaalselt 1 tund päevas, kuid nad otsivad alati kvaliteetset sisu. Selles vanuses peaksid vanemad jagama oma lastega ka programme, et luua dialoogi ja õppida. Üle 6-aastaste laste jaoks on kasutamine pisut vabam. Siiski on ülioluline teada saada, mida laps selles vanuses kasutab, ning tarbimise aeg ei tohiks olla pikem kui füüsilised tegevused ega uni.

Tea, mida su laps tarbib

7 Nutitelefonide ja tahvelarvutite ülekasutamise ohud

1. Rasvumine

Televiisori või arvuti ees istumine võib põhjustada väga varase istuva käitumise. AAP kohaselt vastab vähem kui 40% lastest igapäevase minimaalse kehalise aktiivsuse soovitustele - probleem, mida võib aastate jooksul näha raskendatud rasvumisega.

2. Unekaotus

Kui annate oma lastele vaikse seadme, võib teie löök tagasi minna: 2014. aasta uuring näitas, et katkestatud une ja halva akadeemilise tulemuse põhjuseks on liiga pikk ekraaniaeg. Rääkimata muidugi sellega seotud terviseprobleemidest.

3. Kätevalu

2015. aastal avaldatud uuringu kohaselt jõuab korduvvigastuskahjustus (RSI) kõrgkooliõpilaste kõrge tasemeni. Neil, kes kasutasid nutitelefoni intensiivsemalt, oli kätes ja pöidlas rohkem valu kui neil, kellel seda sõltuvust pole. Seetõttu võib lapse julgustamine nende vidinate kasutamisest juba varasest noorusest alates üha varasemat READ-i lugema.

RSI avaldub üha varem

4. Peavalu

Eelmisel aastal avaldatud uuring näitas, et kroonilisi peavalusid oli palju rohkem inimestel, kes ei kaotanud oma seadmeid. Lisaks on need valud tavaliselt tavalisest pikemad ja pikemad.

5. obsessiivne käitumine

CNN viis hiljuti läbi uuringu, milles osales 200 USA 8. klassi õpilast. Nad nõustusid oma käitumise jälgimist sotsiaalvõrgustikes ja teadlased leidsid, et mida rohkem teismelisi võrke kasutas, seda suuremaks muutusid nad ahastuses. Mõni külastab oma profiili sageli üle 100 korra päevas!

6. Negatiivne mõju

AAP-s selgitatakse, et üleekspositsioon võib põhjustada lastel ja noorukitel laialt eksitavaid arvamusi sellistel teemadel nagu alkohol, tubakas, agressiivne käitumine ja kiirtoit. Sellel negatiivsel mõjul võivad olla tulemused kogu lapse elus.

Lastele ja teismelistele võib panna mõtlema, et kiirtoidu ja alkoholi ohjeldamatu tarbimine on hea asi

7. Tähelepanuhäired

Uuringud näitavad, et imikute lähedal mobiiltelefonide liigtarbimine võib mõjutada väikelapsi halbu harjumusi jagama, näiteks pöörama tähelepanu praktiliselt mitte millelegi ja tal on raskusi igapäevastele ülesannetele keskendumisega. Vanuse suurenemisega võib see põhjustada õppimisprobleeme ja puuduliku teabe salvestamist.

Näpunäiteid vanematele

1. Koostage perekonna meediaplaan

Meedia ei kao kuhugi, seega peame sellega kohanema. Ideaalis looge kõigi seadmete, nii mobiiltelefonide, arvuti kui ka telerite, teadlik tarbimine tuttav rutiin. Vanemad peaksid juhendama nende vidinate õigeid kasutusviise ja hoiatama liigse kasutamise ohtude eest.

2. Unustage oma telefon

Söögikordade või perekondlike koosviibimiste ajal pange nutitelefon mõneks ajaks kõrvale, et näidata, et tegelikult on oluline teabe ja reaalajas kogemuste vahetamine. Sellises keskkonnas kasvavad lapsed saavad oma aparaatide kasutamisest paremini aru.

tiivaddsad

3. Kiida võrguühenduseta käitumist

Kui teie laps teeb mingeid toiminguid, kus seadmeid ei kasutata, katke teda kiitusega. Pole tähtis, kas see on rattaga sõitmine või pildi värvimine. Pole tähtis: on hea, kui julgustate neid mänge sagedamini kordama. Selle jaoks võib olla ka hüvede loomine.

4. Seadke piirangud ja järgige neid

Rääkige oma lastega ja koostage ajakava, mis on kõigile kasulik. Nende meediumite tarbimise keelamine on halb, seetõttu peab dialoog olema oma piiride seadmisel kriitiline. Ja mis peamine: see hõlmab nende reeglite järgimist.

5. Televisioon: halvim kaabakas

Ärge hoidke seadmeid lastetubades ja vältige söögi söömist elutoa ekraanil. Aja jooksul õpivad lapsed, et televisioon võib olla suurepärane meelelahutus, kui seda kasutatakse teadlikult ja ilma sõltuvuseta.

Vältige telerite paigaldamist lastetuppa

***

Kas teadsite, et Curious Mega on ka Instagramis? Klõpsake siin, et meid jälgida ja jääda silma peal eksklusiivse uudishimuga!