Kui peame kõvasti mõtlema, kas põletame rohkem kaloreid?

(Pildi allikas: Thinkstock)

Kas olete märganud, et kui veedate oma päeva hõivatud mõne tegevusega, mis nõuab palju tähelepanu või mõtlemist, tunnete end füüsiliselt kurnatud, nagu oleksite veetnud tunde treenides? Kuid kas te ei põle mitte ainult kaloreid, vaid ka kaloreid? Scientific Americani inimeste sõnul mitte tingimata.

Väljaande andmetel vastab meie aju kaal keskmiselt vaid 2% -le meie kehakaalust. Iga tema juhendatud tegevus nõuab aga 20% kogu energiast, mida meie kogu keha vajab, et hoida kõiki organeid töös, rääkimata füüsilisest tegevusest.

Ehkki see energiakogus, mida nimetatakse metaboolseks kiiruseks, on inimestel erinev (see sõltub vanusest, soost, kaalust jne), kui arvestada näiteks seda, et meie keha põletab keskmiselt 1300 kalorit. lihtsalt selleks, et hoida elundeid töös, see tähendab, et neist 260 kasutab ainult meie aju.

Ja kui peame kõvasti mõtlema, kas kulutame rohkem kaloreid?

Artikli kohaselt on sellele küsimusele vastamine pisut keeruline. Kahjuks pole vaatamata arvukatele selleteemalistele uuringutele suutnud ükski neist lõplikku järeldust pakkuda. Võib juhtuda, et aju põletab isegi rohkem kaloreid, kuid ...

Erinevate küsitluste hindamisel näib olevat selge, et kui me täidame intellektuaalselt keeruka ülesande naudingu saamiseks, paneb see tegevus meid vaimselt stimuleerituks. Teisest küljest, kui oleme sunnitud neid täitma, eriti kui teame, et need on rasked ja väsitavad ülesanded, tunneme end stressis ja väsinud. Väsimus algab tegelikult meie mõtetes.

Veelgi enam, üks uuring leidis, et kui teeme vaimselt rasket tööd, sööme sageli rohkem kaloreid, mitte tingimata seetõttu, et oleme kulutanud rohkem energiat mõtlemisele, vaid seepärast, et söömine paneb meid end lohutama, eriti emotsionaalse stressi tõttu, mille all oleme olnud. .

Allikad: Scientific American, Gizmodo ja PublMed