Miks on meil magama jäädes spasme?

Kas sa tead, kui uinud ja äkki tunned, kuidas su keha hüppab? See kõlab nagu hirmutamine. Ka paljud inimesed tunnevad, et nad kukuvad alla. Seda nähtust nimetatakse hüpnagoogiliseks spasmiks, viidates samanimelisele olekule - mis on üleminekuperiood ärkveloleku ja une vahel - ning see põhjustab lihaste tahtmatut liikumist.

Live Science'i sõnul võivad lihasspasmid tekkida spontaanselt või olla põhjustatud heli, valguse või muude väliste stiimulite toimel. Mõned inimesed teatavad hüpnogeetilistest spasmidest, millega kaasnevad hallutsinatsioonid, unenäod, kukkumistunne, eredad tuled või mürad, mis tulevad peast.

Need varase une spasmid on üsna tavalised ja mõne uuringu kohaselt on neid 60–70% inimestest. Paljud inimesed võivad kannatada öiste spasmide käes isegi seda teadmata, kuna kokkutõmbed ununevad sageli, eriti kui need inimest ei ärata.

Miks see ilmneb?

Mõned teadlased usuvad, et sellised tegurid nagu stress, ärevus, väsimus, kofeiin ja unepuudus võivad hüpnagoogiliste spasmide esinemissagedust või raskusastet suurendada, kuid veenvaid uuringuid veel pole. Kuigi pole peamist põhjust, miks nähtus ilmneb, on teadlastel mõned teooriad.

Üks hüpotees on, et spasmid on loomulik osa keha üleminekust erksuselt magama jäämisele, mis ilmneb siis, kui närvidel on protsessi ajal "tõrge".

Veel üks populaarne idee võtab evolutsioonilisema lähenemisviisi hüpnagoogilistele spasmidele, selgitades, et need on iidne primaadi refleks lihaste lõdvestamiseks varase une ajal.

Sel moel tõlgendaks aju sisuliselt lõõgastumist märgina, et magav primaat langeb puult, põhjustades lihastele kiire reageerimise. Kuni sellel pole mõtet. Ja teil on alati need spasmid magama jäädes?