Kus on pipra värskendamine? Vaadake 9 vürtsika söömise eeliseid

Pipra või vürtsikute toitude maitse pole inimeste seas üksmeelel ja arvamused on laialt lahku läinud. Mega Curiosos tutvustame siin juba videot, mis selgitab, kuidas pipar inimeste kehadele mõjub ja selgitab mõnda punkti põletustundest. Veel üks Mega artikkel, milles käsitletakse pipart huvitaval viisil, on see, mida selle toote maitse võib teie isikupära kohta näidata. Mõlemal juhul, sõltumata sellest, kas teile meeldib pipar või mitte, võib vürtsikate toitude söömine tuua inimestele palju eeliseid.

Siin oleme juba soovitanud olulist rolli, mida pipar võib teie ajule mängida veel viie toidutüübi loendis. Nüüd on sait First We Feast koondanud veel üheksa eelist vürtsikaid toite söövatele inimestele. Vaadake seda:

1- Kaalulangus

Jälgige neid liigseid kilosid: pipar võib aidata vähendada rasvarakkude suurust ja vähendada ka nende tootmist.

Suuruse vähenemine on tingitud kapsaitsiini komponendi toimest, mis vastutab paprika põhjustatud põletava maitse eest, mis suurendab valkude tootmist rakkudes. Seda soovitas Korea Daegu ülikooli teadlaste uuring, milles võrreldi hiirtel, kellel oli kapsaitsiiniga kombineeritud kõrge rasvasisaldusega dieet, hiirtega, kellel ei olnud vürtsikat rasva. Rasvarakkude tootmise vähenemine avastati 2010. aastal Proteome Research Journalis avaldatud uuringus ja see ilmneb ka kapsaitsiini juuresolekul.

2- Vähenenud vähirisk

Kapsaitsiinil on ka omadusi, mis pärsivad rakkude paljunemist ja toimivad kehas peamiselt kopsuvähi ja kolorektaalsete kasvajate ennetamisel. See oli Ameerika Ühendriikide Lääne-Virginias asuva Edwardsi meditsiinikolledži uuringu järeldus.

3 - väiksem südameataki või insuldi oht

Selle eelise osas pole põhjalikke teaduslikke uuringuid, kuid A- ja C-vitamiinide tugev esinemine näitab, et insuldi ja südameatakkide risk on väiksem. Selle põhjuseks on see, et need aitavad tugevdada südame lihaseid ja sellest tulenevalt viia tugevama südame-veresoonkonna süsteemini.

4- Pikem eluiga

Vürtsikate toitudega dieet aitab kaasa pikemale elueale, selgub The British Medical Journali uuringust. Pärast 500 000 hiinlast koosneva rühma jälgimist ja nende vürtsikute toitude järeldust tegid teadlased järelduse, et neil, kes sõid kõige vürtsikamaid toite, oli enneaegse surma risk 14% väiksem.

5- Vähem vigastusi

Rohkem A-vitamiini kui porgandeid ja rohkem C-vitamiini kui klaas apelsinimahla ja hea kogus D-vitamiini. See on pipra pilt ja selle eseme olemasolu sportlaste toitumises võib aidata neil vähendada nende vigastuste oht füüsilise tegevuse ajal.

6- võitlus artriit

Teie sööki ei muuda vürtsikamaks ainult paprikad. Näiteks ingverit kasutatakse sel eesmärgil sageli ja selle toime on sarnane kapsaitsiiniga ning selle peamised omadused on põletikuvastased ja spasmolüütilised. Need omadused muudavad rikkaliku ingveri dieedi leevendama artriidi põhjustatud valu. Märkus. Veel üks hea ingveri omadus on iivelduse vähenemine.

7 Infektsioonide vastu võitlemine

Teadlased leidsid, et kapsaitsiin hoiab ära seenhaigused, kõrvapõletikud ja muud viisitüüpi bakterid põhjustatud probleemid. Selles uuringus uuriti kapsaitsiini kasutamist iidse maiade meditsiinis ja see avaldati ajakirjas Journal of Ethnopharmacology. Veebisaidi Livestrong esitatud teabe kohaselt on küüslauk veel üks toit, mis võib toimida paprikatena ja aidata immuunsussüsteemi ning ennetada nakkusi.

8- dekongestant

Sel külmal aastaajal ja suurtes kliimamuutustes on külmetushaiguste esinemine tavaline. Nohu vastu aitab abinõuna cayenne paprikat, kuna The Telegraphi raporti kohaselt aitab see toit hingamisteed tühjendada ja vähendab kinnise nina põhjustatud jubedat sensatsiooni. Oleme sellest juba varem Mega Curiosos üksikasjalikumalt rääkinud (vaadake siin klõpsates).

9 - ravige ja ennetage haavandeid

Vastupidiselt paljude inimeste arvamusele ei põhjusta pipar maos ja sooltes põletikku ja ärritust. Toidu- ja toitumisteaduse kriitilise analüüsi uuringu kohaselt on see olukord erinev, kuna kapsaitsiin võitleb happesuse suurendajatega ja stimuleerib mao limaskestast aluselist, limaskesta sekretsiooni ja ka verd. Viimane aitab haavandit ennetada ja ravida.

...........

Niisiis, mida arvate vürtsika toidu eelistest? Kui olete loendis sisalduvatest kaupadest vaimustuses ja viimistlete tahtmatult pipraga, rahunege maha! Klõpsake siin, et õppida väga lihtsat viisi, kuidas lõpetada tunne, nagu oleks kehas "leekides põletamine"!

Hei lugeja, kas sulle meeldivad toidus vürtsikad maitsed? Kommenteerige Mega uudishimulikku foorumit