Mida teie muusikamaitse teie kohta ütleb ja kuidas see võib teie elu paremaks muuta

Kes ütleks, et kõrvaklappide taga võib olla lahendus stressile, valuravimitele ja isegi armastuse leidmise saladus? Paljud inimesed ei saa sellest isegi aru, kuid muusika saab meie elu jaoks seda enam ja enam teha.

Ja hea uudis on see, et enamasti pole vahet, millist muusikat kuulate, kui laul teie kõrvu ja südant rõõmustab. Klassikaline, post-rock, kantri, eksperimentaalne, funk, elektrooniline, samba, pop - kõik žanrid saavad meie igapäevaellu panustada.

Ja kuna muusika mõju võib olla suurem kui me arvame, püüavad teadlased pidevalt mõista, mis on laulude mõju meie tervisele ja käitumisele. Sellega seoses jõudsid eksperdid järeldusele:

• Sinu muusikaline maitse ütleb sinu kohta palju, sealhulgas ka poliitilisi eelistusi;
• Tema muusikalist maitset mõjutasid tema vanemad;
• Olete valinud oma lemmiklaulu, kuna see on seotud teie elu intensiivse emotsionaalse kogemusega;
• Muusika, mida naudite 20-aastaselt, on tõenäoliselt see, mida te kogu eluks kasutate.

Lisaks on ajakiri TIME uurinud mitmeid teadusuuringuid, mis tõestavad muusika kuulamise paljusid eeliseid. Kontrollige seda kindlasti!

1. Muusika leevendab stressi

Kas teate neid CD-sid loodusheli või pehmete instrumentidega, mis on tehtud spetsiaalselt lõõgastumiseks ?! Jah, nad töötavad. Kuid uuring on näidanud, et klassikaline muusika töötab ka stressi leevendamisel, olles tõhusam ja kiirem kui näiteks vaikimine.

2. Muusika parandab esitust

Mingil varjatud põhjusel peame viha sageli halvaks tundeks ja seostame seda ainult negatiivsete asjadega. Mängurite uuringust selgus, et need, kes kuulasid viha väljendavaid laule mängides, said paremini punkte. Selle põhjuseks on see, et viha paneb meid tulemusele keskenduma, suurendab püsivust, annab kontrolli tunde ja muudab saavutatavate eesmärkide suhtes optimistlikumaks.

3. Muusika vähendab valu

Kui ükski ravim ei toimi, kuidas oleks teie lemmiklaulu mängimisega? Uuringud on näidanud, et meile meeldiv muusika suurendab märkimisväärselt sallivust ja kontrolli valu üle ning vähendab ärevust võrreldes vaikuse seisundiga.

4. Muusika aitab treeningu ajal kaasa

Kui olete üks inimene, kes ei tee treeningut ilma kõrvaklappideta, arvestage sellega, et oma maitse jälgimine muusikas võib olla palju produktiivsem joosta, trenni teha või sporti mängida. Ühes uuringus leiti, et inimesed, kes kuulevad spordisaalis ainult seda, mis neile meeldib, võivad suurendada kaugust suure intensiivsusega pedaalimisest, teised aga annavad treeningu ajal vaid ebamugavust.

5. Muusika aitab armastusest

Keegi siin ei kahtle selles, et spetsiaalne laul aitab seda romantilist meeleolu luua, eks ?! Kuidas saab aga nendega, kellel pole veel armastust? Sest saladus on ka muusikas, kuna uuringute kohaselt annavad naised pärast romantilise muusika kuulamist tõenäolisemalt oma telefoni mehele.

6. Muusika päästab elusid

Erakorralistel juhtudel, kui inimene vajab kardiopulmonaalset elustamist, on oluline teada, kui sageli tuleks massaaži teha. Selleks kasutas dr John Hafner Illinoisi ülikooli meditsiinikoolist Bee Gess'i klassikalist Stayin 'Alive, et õpetada oma õpilastele protseduuride tegemiseks õigel ajal ja nädala jooksul, parandasid nad oma oskusi ja muutusid enesekindlamaks.

7. Muusika võib teie tööd paremaks muuta

Töö ajal muusika kuulamine on endiselt arvamus, mis lahutab. Uuringud on näidanud, et muusika olemasolu võib vähendada tootlikkust, häirida lugemist ja mõjutada mälu, kuid teisest küljest on sellel positiivne emotsionaalne mõju. Neile, kes töökohal muusikat propageerivad, panustaksid laulud loovusse ja positiivsete laulusõnadega inimesed saaksid panna inimesi rohkem koostööd tegema ja end kasulikumaks tundma.

8. Muusika suurendab IQ-d

On palju tõendeid selle kohta, et muusikal on otsene mõju inimese intelligentsusele. Kuid ühes uuringus öeldakse, et klassikalise muusika kuulamine võib ajutegevust tõhustada. Ühest eksperimendist selgus, et taustal klassikalise muusikaga etendusel osalenud õpilased saavad hinnangu anda paremini kui need, kes lihtsalt loengul osalesid.

9. Muusika võib sind paremaks muuta

Aasta jooksul läbi viidud 8–11-aastaste noorte uuring näitas, et väikesed muutusid kaastundlikumaks inimeseks, sest nad hakkasid arendama emotsionaalset intelligentsust. Venezuelas on kohustuslike muusikatundide tulemusel koolis vähem kuritegusid ja vähem õpilasi.

* * *

Kui soovite vaadata teadusuuringute üksikasju, siis tutvuge kindlasti TIME veebisaidiga, kuid tutvuge kõigepealt kommentaaridega ja rääkige meile natuke sellest, kuidas muusika teie elu mõjutab.

* Postitatud 17.03.2014