Kas sa ei saa magada? See võib olla Kuu süü

Kas on öid, mil isegi ilma põhjuseta ei saa te korralikult magada? Ja pöörake seda teed, teine ​​ja mitte midagi? Kui teil pole kofeiini ega energiajooke olnud ja teil pole muret, on täiesti võimalik, et unepuuduse põhjuseks on kuu.

Nende sõnul on tehtud avastusi, mis paljastavad esimesed usaldusväärsed tõendid selle kohta, et Kuu faasid võivad mõjutada inimeste und, eriti täiskuu ajal.

Uskumused ja uuringud

Pildi allikas: Shutterstock

Tuhandete aastate jooksul on usutud, et kuu mõjutab inimesi isegi nende mõistuse poolest. Nii palju, et kuuse hispaaniakeelne nimetus (Luna) on sõna "lunatic" juur, mis tähistab hullumeelset inimest.

Paljud inimesed loodavad soengu saamiseks, dieediks või isegi proovida rasestuda kuufaasides. Lisaks usuvad mõned, et täiskuu muudab inimesed agressiivsemaks (libahunt?), Julgustades ilmnema rohkem kuritegusid, õnnetusi või psühhiaatrilisi häireid. Kuid ainult mõnel neist uskumustest on teaduslikud seletused või kinnitused, näiteks loodete tsüklid ja mõned käitumised loomamaailmas.

Nüüd on kronobioloog ja uneuurija Christian Cajochen Šveitsi Baseli ülikooli psühhiaatriahaiglas leidnud tõsiasja, mida ta ei võtnud alguses tõsiselt. Asjatundja oli skeptiline, kui inimesed kaebasid täiskuu ajal unepuuduse üle.

Pärast nii palju kaebusi otsustasid tema ja ta kolleegid siiski hinnata mõni aasta varem unelaboris tehtud uuringu, mille tulemused võisid näidata inimeste seoseid une- ja kuufaaside vahel.

Näete seda kuud?

Pildi allikas: Shutterstock

Tulemused näitasid, et taevas eredalt särav kuu mõjutab tegelikult und ja seda avastasid teadlased ootamatult. Nende sõnul "näib, et kuutsükkel mõjutab inimese und, isegi siis, kui teda pole praegusest faasist näha ja ta pole sellest teadlik, " sõnas Cajochen.

Sellele järeldusele jõudmiseks jälgisid teadlased nelja aasta jooksul laboratooriumis magades 33 vabatahtliku ajutegevust, silmaliigutusi ja hormonaalseid eritusi. Kõik osalejad olid terved, head magajad ega võtnud mingeid une tekitavaid ravimeid ega ravimeid.

Kuid seda uurimistööd tehti varem, palju enne, kui teadlased olid Kuu faaside suhtes uudishimulikud. Pärast andmete ülevaatamist ja veel mõne uurimise läbiviimist leidsid nad, et täiskuu testi teinud vabatahtlike seas langes sügava unega seotud aju aktiivsus 30%. Selles faasis vastanutel kulus ka magamiseks keskmiselt viis minutit kauem ja nad magasid umbes 20 minutit vähem. On tähelepanuväärne, et nad ei teadnud oma uuringute ajal kuufaasidest.

Tsüklid

Vabatahtlikud tundsid, et täiskuu ajal oli nende uni vähene ja rahulikum ning nad näitasid alanenud melatoniini, hormooni, mis reguleerib une- ja ärkveloleku tsüklit, taset.

Teadlased on juba ammu teadnud, et inimkeha funktsioneerib mõnes mõttes korrapäraste tsüklite, näiteks ööpäevase rütmi järgi, mis on umbes päev pikk. Nende tulemuste põhjal soovitavad teadlased, et inimestel võib ka kahe täiskuu vahel vastava kuu jooksul esineda ringikujulisi rütme.