Naised kaotavad kaalu lihtsalt jälgides oma avatari treeningut

Kujutise allikas: taasesitus / fatlosspot

Võimalik, et olete kuulanud kedagi, kes soovis raha teenida magades, armastusest elades või kaalu kaotades ilma arvutist lahkumata. Muidugi peate pingutama, kuid USA uuringud on tõestanud, et viimane loetletud soov on tõepoolest võimalik.

Teadlased on aastaid uurinud nähtust, mida üldiselt tuntakse kui "loovat visualiseerimist". Selline tehnika seisneb enese ettekujutuses konkreetses olukorras, näiteks võistlusel, et jälgida enda käitumist ja proovida võistluspäeval oma tulemusi parandada - see tähendab, et see on omamoodi vaimne ettevalmistus.

Uudis on see, et Temple'i ülikooli rasvumisuuringute keskuse tehtud uuringus kasutati rasvunud naiste väljaõppe testimiseks digitaalset avatari. Eesmärk oli teada, kas arvutit saab kasutada töövahendina, et inimesed saaksid mingil viisil kaalu kaotada.

Ja kas see ei töötanud?

Kujutise allikas: taasesitus / CNET

Uuring viidi läbi järgmiselt: 128 ülekaalulisest naisest koosnev rühm alustas tööd avatariga ja seda võis kohandada nii, et see näeks väga sarnane välja vabatahtlikega. Tegelase tegevusi nad siiski koordineerida ei saanud, oli vaid võimalus neid jälgida 15 minutit iga päev, kokku ühe õppeaja jooksul.

Selle tulemusel jälgisid naised enda tegelasi, et nad harjutaksid ja tegeleksid muu tervisliku käitumisega, näiteks kõndides või hästi söödes. Küsitluse lõpuks õnnestus 88% vabatahtlikest kaalust alla võtta ja see massi vähenemine ulatus 1, 5 kiloni.

Ei, see pole maagia

Võib-olla võite mõelda, et uurimistöö on alusetu, ju naised ei teinud trenni ja veetsid päevas ainult 15 minutit arvuti ees. Kuid olukord on palju teaduslikum, kui tundub.

Vabatahtlike tegevus, kes jälgis nende tegelasi harjutades, toimis omamoodi "Loova visualiseerimise" vormis. Sel moel toimis virtuaalne reaalsus minimaalselt tervislikuma eluviisi - isegi kui alateadlikult - mõjuna, mille tulemuseks oli kaalulangus.

Kas te arvate, et pärast selle kõike lugemist toimiks see "dieet", et saada teile vormikam keha?

Tecmundo kaudu