Kas teha kõike samal ajal produktiivselt või mitte?

See on tänapäeva maailmas kurjus: töötamine, õppimine, brauseris 20 vahelehe avamine, telefoniga rääkimine, nutitelefonidele lõputute sõnumite tippimine, suhtlusvõrgustikesse postitamine, söömine, uudistele järelejõudmine, muusika kuulamine ja endiselt rääkimine töö- või kõrgkooli kõrval töötava kolleegiga: kõik samal ajal.

Kõik need ülesanded, nagu ka paljud teised, mida me tavaliselt teeme, võivad lõpuks põhjustada meie ajus kaose.

Selle põhjuseks on asjaolu, et kui me eeldame multitegumtöötluse positsiooni, mis on tänapäeval üha enam levinud, võib see toiming tekitada soovitule vastupidise tulemuse, st tootlikkuse suurendamise asemel oleme vähem kontsentreeritud ja suutmatus õppida ja pöörata tähelepanu näiteks millelegi väga olulisele.

Otsingud

Stanfordi ülikooli kommunikatsiooniprofessor Clifford Nass propageerib tegevust "ühe ülesande täitmine", kus keskendute ainult ühele tegevusele ja liigute siis teisele, et keskenduda igale neist täpsemalt. Nassi uurimistöö kohaselt on nii, et mida rohkem asju samal ajal teete, seda väiksem on teie võime õppida, keskenduda või olla isegi inimeste vastu tore.

Viige läbi viktoriin: kui olete kodus, pange üles uudistekanal, mille pealkirjad märgivad allosas jalgpallitulemite, päeva tragöödiate jms pealkirjaga. Kindlasti mäletate vähem seda, mida saatejuht teatas. Ja miks see juhtub? Kuna selline multitegumtöötlus vähendab teie võimet näiliselt ebaolulist teavet välja filtreerida.

„Meil on kaalud, mis võimaldavad jagada inimesi inimesteks, kes teevad kogu aeg multitegumtöötlust, ja inimesteks, kes teevad seda harva, ning erinevused on märgatavad. Inimesed, kes teevad kõike samal ajal, ei saa töömälu hallata. Nad on krooniliselt tähelepanu hajunud, ”rääkis Nass NPR-ile.

Fookus kadunud

Teadlase sõnul on sellise käitumise tagajärg, et asjadele tähelepanu pööramine muutub võimatuks ja aja jooksul võib see meie aju mingil moel ümber korraldada. See võrdleb meie aju plastiga, kuna on äärmiselt kohanemisvõimeline, viidates neuroplastilisuse teooriale. Ta väidab siiski, et ta pole elastne, st suudab kohaneda, kuid see pole enam see, mis kunagi oli.

"Treenime oma ajusid uueks mõtteviisiks. Ja siis, kui proovime ajusid ümber pöörata, ei lähe nad oma kuju tagasi, " sõnas Nass ja ütles, et kui kord on multitegumtöötlus, siis on raske tagasi jõuda vaid ühe ülesande juurde korraga. üks kord.

Näiteks kuidas see mõjutab meie tööd? Ärieetika eksperdi James O`Toole sõnul on multitegumtöötluse ohud erinevad. Vaadake mõnda allpool:

• Emotsionaalne intelligentsus Sabotaažis: teie ees olevale inimesele lähenemise asemel saadate tekstsõnumi;
• See muudab meid vähem loovaks: Tähelepanu on loovusele hädavajalik. Kui te ei suuda keskenduda, on seda võimatu luua.