Harjutus ja suuvesi: oht neid kokku panna

See võib kõlada tobedalt, kuid miks ei peaks te trenni tegema ja peagi suutma suuvee kasutamist? Mis on ühel pistmist teisega?

Telereklaamides on kõik väga lihtne ja kiire: naeratav inimene paneb loputuse suhu, põse vedelikule ja siis on tema suuhügieen sellest hetkest 100% tagatud. Mida maksate suhu pandud kemikaalide eest?

(Allikas: Dominika Roseclay / Pexels)

Suurbritannia ja Hispaania teadlaste eksperiment leidis, et suuvee kasutamine vahetult pärast treeningut lõpetab kehalise tegevuse ühe eelise: madal vererõhk.

Kui me treenime, avanevad veresooned lämmastikoksiidi tõttu, laienevad neile ja seega vererõhk väheneb, tuues eelise treenimisele ja tervisele üldiselt.

Pikka aega usuti, et anumad on laienenud ainult kehalise aktiivsuse ajaks, kuid leiti, et pärast seda perioodi on rõhk madal tänu sellele, kuidas bakterid interakteeruvad nitraatühendiga.

(Allikas: Sergio souza / Pexels)

Nitraat imendub süljenäärmetesse ja eritub süljega suhu. Sealt edasi kasutavad mõned bakterid nitraati ja muudavad selle nitritiks, mis neelatakse koos süljega, imendub vereringesse ja tagasi lämmastikoksiidiks, mis hoiab anumad lai ja vähendab rõhku.

Seetõttu, kui kasutatakse antibakteriaalset suuvett, on see süsteem häiritud ja vererõhk tõuseb pärast kehalist aktiivsust uuesti.

Kuigi see oli väike eksperiment, aitab see meil meeles pidada, et mitte kõik bakterid pole meile halvad; Lisaks peaksime olema teadlikud ka antibakteriaalsetest ühenditest, mida kehasse paneme, kuna need eemaldavad valimatult meie süsteemist baktereid, mis võivad olla ka kasulikud.