Brasiilia eluviis suurendab riigis diabeedijuhte

Suhkurtõbi, mida nimetatakse ka diabeediks, on ainevahetushäirete rühm. Neid häireid iseloomustab hüperglükeemia, mis tuleneb mõjudest insuliini toimele, insuliini sekretsioonile või mõlemale. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) avaldatud aruande kohaselt põeb diabeet enam kui 16 miljonit brasiillast. Siin Brasiilias põhjustab haigus umbes 72 tuhat surma.

Haiguse süvenemine tuleneb peamiselt inimeste tänapäevasest elustiilist, mis tekitab rohkem stressi ja töödeldud toitu täis toitu. Seetõttu on söömisharjumuste teadvustamine haigusega inimestele väga oluline.

Suhkurtõve ravis rõhuasetusega käitumuslik toitumisnõustaja Patricia Cruz hoiatab diabeediepideemia eest: „Tänapäeval on suhkruhaiguse arv maailmas hinnanguliselt 387 miljonit ja see ulatub 2035. aastaks 471 miljonini.

Diabeetikute arv suureneb rahvastiku kasvu ja vananemise, suurenenud linnastumise, rasvumise ja istuva eluviisi suurenemise tõttu ning ka DM-ga patsientide pikema ellujäämise tõttu. “- hoiatab ekspert. Seetõttu on vaja teadmisi haiguse ja selle kohta, kuidas toit seda protsessi mõjutab.

Diabeedi tüübid

Patricia Cruzi sõnul on kõige tuntumad tüübid 1. ja 2. tüüpi suhkurtõbi. Esimesel juhul on kõhunääre insuliini tootmises täielik puudulikkus. II tüüpi suhkurtõve korral on puudulik insuliini sekretsioon või toime.

Lisaks nendele kahele tüübile on rasedusdiabeet, mis esineb raseduse ajal, ja muud konkreetsed tüübid, mis on klassifitseeritud WHO järgi. Samuti on prediabeet, mida iseloomustab muutunud tühja kõhuga glükoos ja halvenenud glükoositaluvus, st suhkruhaiguse tekke riskifaktorid.

Riskitegurid

Rasvumine on II tüüpi diabeedi tekke riskifaktor. Seetõttu võib tasakaalustatud toitumine koos kehalise aktiivsusega takistada haiguse algust, kuna sel juhul põhjustab rasva- ja suhkrusisaldusega dieet rasvumist, mis on diabeedi riskifaktor. 1. tüüpi diabeedi puhul, mis on geneetiline autoimmuunhaigus, hoiab söömine ainult haiguse tüsistusi.

Ravi

Kahjuks ei ole suhkruhaigust võimalik ravida. Seetõttu rõhutab ekspert toitumisharjumustega hoolduse olulisust. “Dieedil on otsene mõju veresuhkru kontsentratsioonile. See tähendab, et makrotoitained, süsivesikud, valgud ja lipiidid muudavad ja suurendavad veresuhkrut pärast allaneelamist, igaüks omal ajal. Süsivesikud tõstavad vere glükoosisisaldust 15 minuti pärast, erinevalt valgust 2 või 3 tunni pärast. ”- selgitab Patricia.

Toit

Haigust takistavaid toite ei ole, kuid on toite, mis seda tõkestavad. Diabeedi kandjad peaksid suhkru välja jätma ja hõlmama keerulisi, kõrge kiudainesisaldusega süsivesikuid. “Kui toitumine on tasakaalus, ei teki hüperglükeemiat, kõrge veresuhkru taset. See kõrge veresuhkru kontsentratsioon on toksiline, mida me nimetame glükotoksilisuseks. Glükotoksilisus põhjustab diabeedi mitmesuguseid mikro- ja makrovaskulaarseid tüsistusi, näiteks neeru-, nägemis- ja südameprobleeme, “hoiatab ekspert.

Seetõttu on kõrge kiudainesisaldusega dieedid (köögiviljad, puuviljad, pruun riis, granola, kaunviljad), lihtsad süsivesikud (kartulid, valged leivad, valged nuudlid), valkude sisaldus (punane liha, juust, piim, kana, kala) ja lipiidid (kollased juustud, õlid, või) soodustavad suhkru taset koos suukaudsete hüpoglükeemiliste ainete ja / või insuliiniga.

Lastele on Patricia sõnul soovitatav süsivesikute arvestamise ravi, mida soovitab Ameerika Diabeedi Assotsiatsioon. See on ohutu tööriist, mis võimaldab tõhusalt kontrollida vere glükoosisisaldust.

Nõuande kaudu