Sobivus parandab teie hammaste ja igemete tervist, teate?

Tervisliku toitumise ja kehalise aktiivsuse säilitamine on kaks kõige olulisemat abinõu neile, kes soovivad head tervist ja oma kehakaalu tasakaalus hoida.

Värsked Tai uuringud on näidanud, et see heas füüsilises seisundis inimeste terviseprobleem ületab meie ettekujutuse. Ilmselt muudab see ka meie hambad ja igemed tervislikumaks.

Uuringut läbi viinud teadlaste seas oli 160 inimest ja nende terviseandmete analüüs näitas, et ülekaalulistel või rasvunud vabatahtlikel (kelle KMI on üle 23) haigestub suuõõne haigus tõenäolisemalt kui inimestel, kelle kehakaal on selles vaadeldud. normaalsest.

Tulemused

Inimestel, kelle KMI on 25 või rohkem, oli kuus korda suurem tõenäosus periodontiidi tekkeks, mis on tõsine igemenakkus, mis ravimata jätmise korral võib kahjustada kogu lõualuu piirkonda.

Nendel ülekaalulistel inimestel oli ka rohkem valgeid rakke, mis näitab, et nende immuunsussüsteemid nägid vaeva, et tõrjuda mingit nakkust.

Ülekaalu ja suuõõne tervise seos seisneb selles, et rasvarakud suurendavad keha võimalusi arendada põletikulisi protsesse, mis võib aidata kaasa erinevate haiguste, sealhulgas suuhaiguste tekkele.

Treenime välja!

Põhimõtteliselt toodavad rasvarakud hormoone ja keemilisi reaktsioone, mis panevad keha mõistma, et immuunsussüsteemi rünnatakse. Siis valged rakud löövad sisse ja stimuleerivad põletikulist reaktsiooni - kuna rasvarakud jäävad kohale, kordub see tsükkel ikka ja jälle.

Selle rünnaku- ja kaitsesüsteemi tõttu on rasvunud inimeste tervis kõige enam ohustatud, mis muudab nad tõenäolisemaks südamehaiguste, diabeedi, artriidi, mõne vähktõve ja ka hambahaiguste tekkeks.

See pole esimene kord, kui suuõõne terviseuuringud on seotud teiste haiguste arenguga - ja neid on vähem tõenäoline inimestele, kes söövad hästi ja tegelevad mingisuguse füüsilise tegevusega.

Kuni rohkem uuringuid pole tehtud, võite tarbida naturaalseid (puuviljad, köögiviljad, kõrge kiudainesisaldusega) toidud, milles on vähe naatriumi ja vähe suhkrut. Ka keha liikumine on alati hea valik - nüüd teate, et ka teie hammaste tervis tänab teid.