Teaduslikult tõestatud näpunäited oma uuringu efektiivsemaks muutmiseks

Kõik ei tee sama: on metoodikaid, kes korraldavad iga detaili nii, et oleks hea õhtu; on neid, kes eelistavad jätta kõik viimasele minutile; sellel on ka need post-it-märkmete ja rõhumärkide kuningad; ja need, kes peavad valmistumiseks tundma ainult õpetajat.

Kuid uuringud on näidanud, et on olemas mõned tehnikad, mis aitavad teavet meelde jätta - mitte ainult testi sooritamiseks, vaid ka selle säilitamiseks aastaid.

Kui on keegi, kes teab raskete kontseptsioonide tõhusast õppimisest, on see Nobeli preemiaga pärjatud füüsik Richard Feynman. James Gleicki kirjutatud eluloolises raamatus „Geenius: Richard Feynmani elu ja teadus“ arutleb autor varajase õppimise tehnikate üle, mida füüsik kasutas Princetoni ülikooli kraadiõppes käies:

"[Ta] avas uue märkmiku. Kodulehel kirjutas ta:" Märkmik asjade kohta, mida ma ei tea. "Esimese, kuid mitte viimase aja jooksul korraldas ta ümber oma teadmised. Ta töötas nädalaid, et lahti harutada iga füüsikaharu. püüdis leida iga teema tuum. ”

Millegi raske õppimine nõuab pingutust teema sügavaks mõistmiseks. Mõnikord võib olla keeruline teada, kust alustada, kuid mõtete korraldamine märkmikus võib muuta protsessi vähem hirmuäratavaks.

Georgetowni ülikooli arvutiteadlase Cal Newporti sõnul tõlgite oma teadmised millekski konkreetseks, investeerite suurema tõenäosusega õppimise jätkamiseks vajaliku vaimse energia investeerimisse.

Milliseid teisi näpunäiteid on teaduslikult tõestatud ja mis aitavad teid selles tõhusalt aidata? Muidugi pole võlukunsti, kuid organiseerumine ja pauside võtmine võib olla hea algus.

Lõuna-Florida ülikooli ja California ülikooli 2007. aasta uuring leidis, et saate paremini näiteks siis, kui vaatate midagi üle näiteks pärast loengus õppimist, kui siis, kui jätate eksami päeva lähedal ainet üle vaatama. .

Pealegi on vaieldamatult parem õppida käsitsi kirjutatud märkmeid kasutades kui arvutit. IPadi, e-raamatute ja arvutiekraanil lugemine võib meeldejätmise keerukamaks muuta kui äsja uuritud.

Samuti on vajalik ja abistav pauside tegemine. Nii nagu lihased, peab ka teie aju veeta aega treenimisest eemal. Igas tunnis pausi võtmine aitab suurendada teie õppevõtete ja kognitiivsete oskuste tõhusust. Toronto ülikooli 2014. aasta uuring näitas ka, et lõunapauside vahelejätmine võib tootlikkust vähendada.

Lõpuks ei piisa ainult materjali mitmekordsest lugemisest. Ehkki see kõlab nagu lihtsaim viis õppimiseks, pole see kindlasti kõige parem. 2010. aastal Washingtoni ülikoolis St. Louis'is tehtud uuringus märgiti, et enese proovile panemine oli palju viljakam kui lihtsalt teema uuesti lugemine. Kokkuvõttekaartide tegemine või isegi silmade sulgemine ja teabe meeldejätmine võib aidata teil palju enamat kui selle, mida soovite sagedamini õppida, lugemine.

Halb uudis on see, et tulemuslikuks õppimiseks peate kõvasti tööd tegema - lihtsat vastust pole. Kuid hea uudis on see, et proovida on mitmeid tehnikaid - olgu see siis midagi sellist, nagu märkmik, mis on täis mõisteid, millest te aru ei saa, või mälukaardid ja viktoriinid. Leidke lihtsalt see, mis teie jaoks kõige paremini sobib, ja palju õnne!

Mis on teie lemmik õppemeetod? Kommenteerige Mega uudishimulikku foorumit