Liiga paljude maiustuste tarbimine võib muuta meid vähem intelligentseks

Võib-olla olete juba kuulnud seda vanu nõuandeid, et enne mõnda olulist testi või selle ajal on hea kommibaari või ükskõik millist kommi süüa, kas olete? Sest California ülikooli teadlaste uuringute kohaselt ei pruugi liiga palju suhkru tarbimine nii hea olla ja vaid kuue nädala jooksul liiga palju kommi söömine võib muuta meid veelgi intelligentsemaks!

Uudiseid avaldanud ajalehe Newswise andmetel leidsid teadlased, et kõrge suhkrusisaldusega dieedid võivad mõjutada õppimist ja mäluga seotud ajufunktsioone ning kõige probleemsemad on toidud, mille koostises on palju fruktoosisiirupit. See aine on kuus korda magusam kui suhkruroost saadav suhkur ja on töödeldud toitudes väga levinud ning seda kasutatakse magustaja või säilitusainena.

Hull kommide pärast

Uuringu käigus hindasid teadlased kahe hiirterühma jõudlust: üks järgis kõrge suhkrusisaldusega dieeti ja teine ​​suhkruvaba dieeti. Teadlased märkisid, et "sipelgate" rühmal oli vaid kuus nädalat pärast dieedi alustamist tõsiste probleemidega lihtsate testide tegemine.

Nagu teadlased selgitasid, toimisid sipelgate hiired palju aeglasemalt kui teise rühma loomad ja nende ajurakkudel oli keeruline üksteisele signaale saata, kahjustades loomade mälu ja mõttekäiku. Lisaks märkisid teadlased, et insuliin on kaotanud osa oma ajust, rõhutades probleemi õppimise ja mäluga seotud funktsioonidega.

Kui te aga ei saa lihtsalt maiustustest eemale hoida, proovige vähendada oma tarbimist miinimumini ja hakata sööma oomega-3-rikkaid toite, kuna teadlased on ka leidnud, et need rasvhapped toimivad omamoodi vastumürgina üledoseerimisele. suhkrud.

Allikad: California ülikool ja Newswise