Kinnitatud: koertel ja kassidel on jõud meie stressi taset vähendada
Teadlased kinnitasid seda, mida paljud inimesed on juba ammu arvanud: koerte ja lemmikloomade kassidega mängimine võib tegelikult vähendada inimeste stressitaset. Uus on aga see, et teadlased on suutnud paremini kvantifitseerida, kuidas lemmikloomade "terapeutiline toime" meiega toimub, ja tõstatada küsimusi selle kohta, kuidas see võib meid pikas perspektiivis mõjutada.
Lemmikloomade terapeudid
Veebisaidi IFLScience! Tom Tom'i sõnul viisid uuringu läbi Washingtoni Riikliku Ülikooli psühholoogid ja selles osales 249 kolledži üliõpilast 1 nädal enne nende kardetud finaali. Ütlematagi selge, et need inimesed olid stressist väljas, eks?
Teadlased jagasid selle rühma 4 rühma, millest ühe liikmed mängisid või viibisid loomade seltsis 10 minutit, teine, kes jälgis seda esimest rühma loomadega, kolmas, kes jälgis ainult 10-minutist esitlust, mis sisaldas pilte koertest ja kassidest. ja tuba, mis ei olnud puutunud kokku ühegi stiimuliga, kuid teavitati, et see võib 10 minuti pärast loomadega mängida.
Kõigil osalejatel olid enne ja pärast neid 10-minutilisi seansse võetud süljeproovid, et teadlased saaksid oma kehas mõõta kortisoolitaset - hormooni, mida keha reageerib stressile - ja analüüside tulemused kinnitasid, mida kõik ootasid.
Positiivne mõju muidugi!
Ilmselt vähenes stressitase 4-st rühmast, kellel oli otsest kokkupuudet lemmikloomadega. Huvitaval kombel oli ka ülejäänud 3 kortisooliindeksi langus, ehkki vähem ekspressiivsetes proportsioonides, ja kõigil ainult 10-minutilised seansid väikeste kriitikutega või nendega seostatud!
Teadlased pole veel asja juurde jõudnud, kuid arvestades stressist reageerimise hormoonide mõju meie tervisele - need võivad suurendada ärevuse, depressiooni, seede- ja kardiovaskulaarsete probleemide, kaalutõusu riski., unehäired, mõjutavad meie mälu ja keskendumisvõimet jne. - Võimalik, et loomade kaaslane pakub olulist kasu meie füüsilisele ja vaimsele heaolule.
Tomi sõnul viitavad varasemad uuringud sellele, et lemmikloomade emotsionaalne ja sotsiaalne tugi meile võib olla seotud kontakti ja füüsilise lähedusega, mis meil nendega on - ja sageli mitte teiste inimestega. Ilmselt ei suuda koerad ja kassid kõiki meie emotsionaalseid probleeme lahendada, kuid pole kahtlust, et nad on suurepärane (ja armsam) lähtepunkt meie päevade paremaks muutmiseks.
