Vaadake 10 toitu, mis suurendavad teie sperma arvu

Kahtlemata on enamik meie meeste muresid seotud reproduktiivjäseme ja selle jõudlusega. Kuid kui sageli me mõtleme, mis neid punkte mõjutada võiks? Noh, näiteks söömine võib mitmel viisil olla seksuaalse jõudluse mõjutamisel peamine tegur.

Üks nendest mõjudest on spermatosoidide arv, kuna teatud toidud võivad meeste reproduktiivrakkude igapäevast tootmist pikendada. Arvestades seda, esitame loetelu kümnest toidust, mis suurendavad teie seemnerakkude arvu. Vaadake seda:

10. Tume šokolaad

Tume šokolaad sisaldab aminohapet L-arginiinvesinikkloriidi, mis on sperma jaoks tugevuseks. Pidage meeles, et see toit on teaduslikult tõestatud ka naiste afrodisiaakumina ja võib suurendada orgasmi intensiivsust.

9. Spinat

Spinat ei saa ainult Popeye'ga jõudu. Selles köögiviljas sisalduv foolhape vastutab teie sperma kiirema, tugevama ja palju suurema arvu eest.

8. Banaan

Banaanides esinevad A-, B1- ja C-vitamiinid on sperma jõu, tervise ja produktiivsuse suurendamiseks väga soovitatavad. Lisaks on ensüüm bromelain vastutav spermatosoidide arvu suurendamise eest. Nüüd saate teada, miks minionid drovedes eksisteerivad ...

7. Porgand

Nagu banaanides, on ka porgandis A-vitamiini, kuid palju suuremates kogustes. Siis meenub teile, et saite teada, et küülikud sigivad palju ja et nad armastavad ka porgandit süüa, ja äkki on kõik mõistlik, kas pole, “vanamees”?

6. Punased toidud

Nagu leiti 2014. aasta uuringust, võivad punase värvuse eest vastutavad lükopeeni sisaldavad toidud aidata kaasa spermatosoidide arvu suurenemisele 70%. Mõned näited selle ainega toodetest on muu hulgas tomatid, arbuus, greip, paprika, papaia.

5. austri

Lisaks headele afrodisiaakumitele on austrid ka sperma tootmisel väga olulised. Need sisaldavad tohutul hulgal tsinki, mis aitab suurendada tootmist ja seega ka seemnerakkude arvu.

4. Pähklid ja muud pähklid

2012. aasta uuringu kohaselt piisab elujõulisuse ja muude spermaga seotud probleemide oluliseks suurendamiseks umbes 75 grammi pähkleid päevas. Selle põhjuseks on seda tüüpi toidus suur hulk polüküllastumata rasvhappeid. Neid mandleid ja maapähkleid on ka. Brasiilias algselt ja Brasiilias väga populaarsed Brasiilia pähklid sisaldavad lisaks sperma eelistele ka seleeni, mis võib veelgi suurendada reproduktiivrakkude tootmist.

3. Seened

Seened sisaldavad kõige erinevamates tüüpides D-vitamiini. See aine parandab seksuaalelu igal viisil, alates sperma tootmisest kuni impotentsuse vastu võitlemiseni. Muu hulgas aitab see parandada peenise vereringet.

2. Kalad

Omega 3 olemasolu tõttu võib see toit pakkuda palju tervisega seotud eeliseid, sealhulgas kvaliteeti ja suurenenud seemnerakkude arvu. Seda kinnitas ajakirjas Human Reproduction avaldatud uuring, milles analüüsiti sperma kvaliteeti meestel, kes seda tüüpi rasvhapet tarbisid või mitte.

1. Punane liha

Ka teaduslikult tõestatud, punane liha võib märkimisväärselt suurendada spermatosoidide arvu ja liikuvust. Selle põhjuseks on toitaine L-kartiniini massiline sisaldus. Kõige märgatavam erinevus ilmneb meestel, kelle sperma tootmine on madal.

* Postitatud 02.12.2016