6 punkti, mis aitavad peavalu leevendada mõne minuti jooksul

Nõelravi on tehnika, mis seisneb meie keha teatud punktide pigistamises terapeutilistel eesmärkidel. See sarnaneb nõelraviga, kuid seda tehakse sõrmeotstega - mõlemad tehnikad loodi Hiinas ja on seal üsna populaarsed.

Siin Megas näitame juba 3 punkti, mis võivad aidata unetutel kiiremini magama jääda. Nüüd on aeg õppida, kuidas leevendada midagi, mis meid sageli häirib: peavalu. Iga valu tüübi kohta on mõned konkreetsed punktid. Neid tuleks vajutada või masseerida 5–10 minutit, kuni halb enesetunne vaibub.

6 kõige tavalisemat punkti on järgmised:

1. Yintangi punkt

Seda nimetust nimetatakse ka kolmandaks silmaks, see punkt asub kulmude vahel, seal, kus nina lõpeb ja otsmik algab. See sobib ideaalselt väsinud silmadest ja silmaümbruse läheduses tekkivate peavalude leevendamiseks.

2. juhib tähelepanu Zan Zhu

Need kaks punkti asuvad kulmu sisemises osas ja aitavad leevendada ka selliseid sümptomeid nagu nohu ja parandavad nägemise täpsust.

3. Yingxiangi punktid

Need kaks punkti, mis asuvad suu ja nina vahel, kuid on silmade joondatud, leevendavad siinuse, stressi ning hambavalu ja peavalude sümptomeid. Nende tundmiseks otsige lihtsalt põsesarnast tuhmi.

4. Tian Zhu punktid

Pea seljavalu leevendamiseks panustage nendele punktidele. Need on sümmeetrilised ja asuvad kõrvade vahel, otse piirkonnas, kus algab selgroog. Nende leevendamine leevendab ka ninakinnisust, silma- või kõrvavalu ning vähendab migreeni.

5. Shuai Gu punktid

Pea küljevalu leevendamiseks vajutage lihtsalt neid kahte punkti, mis asuvad templitel, otse kõrvade kohal ja umbes 2–3 sentimeetrit joonest, kust juuksed alguse saavad. Lihtsalt otsige upp ja masseerige seda jõuliselt. See aitab ka silmade väsimuse korral.

6. Ta juhib tähelepanu

Üks kõige lõõgastavamaid punkte meie kehas on ka peavalu, seljavalu ja hambavalu leevendamine, aga ka lihaspingete vähendamine. Leiate selle käte tagaküljelt, pöidla ja nimetissõrme vahelt.

***

Kas teadsite, et Curious Mega on ka Instagramis? Klõpsake siin, et meid jälgida ja jääda silma peal eksklusiivse uudishimuga!