5 kombinatsiooni, mida ei tohiks söömise ajal teha

1 - šokolaadipiim

Probleem on selles, et kakaos on aine, mida nimetatakse oblikhappeks, mis ei lase kehal piimast kaltsiumi imada. Liigsetes kogustes on see enam kui populaarne segu kahjulik ka neerudele.

2 - salat pluss sidrun või äädikas

Kas sa arvad, et salatid on kahjutud? Sa ei tea midagi, süütu! Kui maitsestame salateid ainult sidruni või äädikaga, ei imendu lõpuks nende toitaineid, mis vajavad imendumiseks rasva. Ideaalis lisage oliiviõli, kuid kui see teile ei meeldi, võite proovida avokaadot, oliive või mõnda pähklit.

3 - pasta, juustu ja tomatikaste

Meie süljes on aine, mis põhjustab pasta kiiret seedimist meie kehas, ja probleem on selles, et tomatihapped häirivad lõpuks seedimist - veelgi hullem, kui olete oma pasta riivitud juustuga piserdanud. Basiiliku lisamine võib selle probleemi mõju vähendada.

4 - munad peekoniga

Meil on kolm sõna, mis muudavad paljude inimeste suu soolaseks. Kompositsioon pole aga eriti tervislik, kuna meie keha peab nende esemete seedimiseks kõvasti vaeva nägema - kui teile meeldib hommikusöögiks süüa mune ja peekonit, pole ime, et tunnete end terve päeva jooksul väsinuna. .

Ameerika hommikusöögist loobumise vältimiseks asendage peekon tomatitega, kuna selles viljas sisalduv hape aitab muna seedida.

5 - pitsa soodaga

Jah, see teave on selline, mis paneb meid ainult kannatama, kuid tervise eest hoolitsemine on väärt mõne asja õppimist, isegi kui need põhjustavad meile kurbust.

Selles täiusliku välimusega kombinatsioonis on meil süsivesikuid, valku ja tärklist, mis panevad keha seedimise nimel kõvasti vaeva nägema. Siis, kui joome soodat, tuleb suhkur, mis aeglustab seedimist ja, et seda veel hullemini teha, jätab meile paistes kõhu.

Kui teete soodaga pitsa tavaliseks harjumuseks, olge nutikas: see võib põhjustada mao tervisehädasid. Gastriidi, haavandite ja muu selliseta tervise tagamiseks jooge magusaid jooke vähemalt üks tund enne söömist.