Ärkame üles ja läheme hommikusööki sööma, siis uurime või töötame natuke ja teeme suupisteid, kui aru saame, oli aeg lõunaeine ja natuke rohkem õhtusööki. Järgmisel päeval kordub see kogu söömisrutiin ja me ei saa isegi aru, kui palju söömine võtab suure osa meie ajast.

Aga kui toitu pole ?! Kas siis ressursside puuduse tõttu - nagu me teame, et see juhtub kahjuks paljudes maailma piirkondades - või valikuliselt - valivad inimesed ju elamata söömata ühtegi toitu, nagu me siin nägime -, peame mõistma, mida toidupuudus võib maailmas põhjustada. meie organism.

Lisateavet selle kohta ja avastage mõnda uudishimu, kontrollides 15 asja, mida te ilmselt näljast ei tea:

Pildi allikas: reprodutseerimine / aknaluuk

1. Te ei pea kaua ootama, et teada saada, et olete näljane. Vaid mõni tund ilma toiduta põhjustab lihaste pidevat liikumist, et vabastada soolestikku gaasi. Mitme tunni pärast hakkab keha funktsioneerimiseks põletama glükoosi asemel rasvhappeid. Mõne päeva jooksul hakkab keha toituma oma valkudest.

2. Ilma kalorikoguseta ei suuda organism enam aju toitmiseks toota piisavalt glükoosi, mis vajab päevases annuses suhkrut, mida leidub 3 purgis soodat. Funktsiooni lakkamise asemel kasutab ta oma ketoonivarusid - rasvhappe derivaati.

3. Arvatakse, et just inimese võime otsida oma organismist muid ressursse on võimaldanud meie ellujäämisel teiste primaatidega hakkama saada.

4. Ebamugavus ja nõrkus on selle näljaetapi peamised tunnused. Kuid ükski neist ei ole võrreldav kroonilise alatoitluse sümptomitega, mis põhjustavad kõhu venimist ja maksa turset. Alatoitumusega inimeste peamised surmapõhjused on siiski südame tõttu südamekudedes esinevate äärmiste kahjustuste tõttu.

5. USA rahvusvahelise arengu agentuuri andmetel magab iga päev näljasena umbes 1 miljard inimest. Neist 200 miljonit on lapsed. Vitamiinide ja toitainete puudus, eriti kuni üheaastastel lastel, võib mõjutada aju arengut ja intelligentsust.

Pildi allikas: reprodutseerimine / aknaluuk

6. Mõned uuringud osutavad, et rauavaegus kehas, mis on üks alatoitumuse tagajärgi, võib põhjustada aneemiate lõppemist savi ja maaga.

7. Muud uuringud näitavad, et kaloririkaste söögikordade pidamine on koopaelanike pärand, kui jahimeestel oli vaja energiat regulaarselt söögikordade vahel hoida. Täna on meil vaja rasvu ja suhkruid, mis põhjustavad kehast ainete eraldamist, mis võib põhjustada kerget eufooriat ning aidata kaasa rasvumise ja diabeedi tekkele.

8. Rafineeritud süsivesikud võivad muuta meid veelgi näljasemaks, segades sõnumeid, mida seedesüsteem ajule saadab, et hoiatada, et see on juba rahul.

9. Ajude pildistamise uuring leidis 2004. aastal, et pelgalt oma lemmiktoidu peale mõtlemine võib põhjustada keha vabastamist dopamiinist - hormoonist, mis tunneb end hästi ja mida toodetakse ka seksi ajal. uimastite tarbimine.

10. 2007. aasta uuring näitas, et naised, kes üritasid šokolaadile mõtlemise lõpetada, sõid 50 protsenti rohkem kui naised, keda julgustati oma soovidest rääkima.

Pildi allikas: reprodutseerimine / aknaluuk

11. Nälja piiramiseks või isu pärssimiseks mõeldud ravimid - mis on tavaliselt leptiini nime kandva hormooni töö - on Ameerika Ühendriikides miljardeid dollareid väärt äri.

12. Uued uuringud näitavad, et rasvumise FTO geeni kandvad inimesed vabastavad pidevalt hormooni ghrelin, mis lakkab vabanemast, kui seedesüsteem soovib aju hoiatada, et ta on rahul.

Huvitav on see, et ühed kõrgeimad greliini tasemed on tuvastatud anoreksiahaigetel.

14. 1980. aastate alguses kannatasid Iiri armee koosseisu kuuluvad vangid 46–73 päeva ilma toiduta, enne kui nad sõna otseses mõttes nälga surid.

15. Näriliste uuring näitas, et igapäevase kalorikulu vähendamine 30% võrra võib vähendada vähktõve ja Alzheimeri tõve riski ning suurendada pikaealisust.