Alkoholi korkides märgatud 12 eelist

1 - Tervis paraneb üldiselt palju. Joomise lõpetamine vähendab teie kehakaalu, parandab seedetrakti tööd, muudab teid energilisemaks ja uhkemaks;

2 - vaimse tervise osas on meil madalam ärevus ja vähenenud depressioonimärgid. Ka mälu paraneb, kuna seda on lihtsam igapäevastele toimingutele keskenduda ja raskem stressist mõjutada;

3 - une kvaliteet tõuseb järsult ja unetus kaob;

4 - joomise lõpetanud inimeste teated näitavad, et nad saavad erinevatest vaatenurkadest paremini aru ja suudavad näidata rohkem empaatiat;

5 - joomise puudumine suurendab oluliselt inimeste produktiivset aega ning seda on lihtsam pühendada töö- ja õppeülesannetele;

6 - joomise lõpetamine hõlbustab mõistmist, et alkohol, vastupidiselt meie arvamusele, ei ole sotsiaalne soodustaja;

7 - vaprus aitab meil paremini mõista, kes me tegelikult oleme, ja aitab meil elada maskideta, aktsepteerides oma elus häid ja halbu ning tegeledes sellega tõsiselt ja tasakaalustatult;

8 - joomise lõpetamine paneb meid nägema, et alkohol kipub meie isiklikke probleeme veelgi hullemaks tegema;

9 - ilma pideva näota elamine paneb meid vähem kahetsema ja kahetsema; lõpetame ju rumalate ja mõtlematute asjade tegemise;

10 - alkoholi mitte joomine ja liiga palju joovate inimeste läheduses viibimine aitab meil näha, et tegelikult ei pruugi need inimesed lõbutseda, vaid pigem tõmbavad ärevalt tähelepanu ja otsivad võimalusi oma probleemidest ülesaamiseks;

11 - kaine, mõistame, et joobes inimeste vahelised vestlused on madalad, igavad ja lõppevad sageli kaklustega, mis on täis rikkumisi;

12 - joomise lõpetamine aitab meil teha muid tervislikke valikuid, näiteks looduslike toitude valimine ja sportimine.