10 asja, mida saate lõpetada, et olla õnnelikum

Palju räägitakse õnnest ja sellest, mida selle saavutamiseks teha tuleks. Sõltuvalt teemast on aga palju kasulikum mõne asja tegemine lõpetada kui oma rutiini uue hoiaku lisamine. Selles loendis soovitab kirjanik Jeff Haden kümme toimingut, mida saate oma elu alustamiseks kriimustada, et seda paremaks muuta:

1. Süüdistada

Inimesed teevad vigu. On töötajaid, kes ei vasta teie nõudmistele, ettevõtteid, kes ei tarni tooteid õigeaegselt ... Seega on väga lihtne süüdistada oma probleeme teiste vigades. Siiski on ka teil osa süüd. Vastutuse võtmine olukorras, kus asjad valesti lähevad, mitte teiste süüdistamine, pole masohhistlik, vaid rahuldust pakkuv. Lõppude lõpuks võite muretseda selle pärast, et teete järgmisel korral kõik paremini ja astuksite sellega edasi õnnelikuma elu poole.

2. Muljet

Kellelegi ei pea meeldima teie riided, auto, vara. Need on kõik asjad ja isegi kui keegi neile meeldib, ei tähenda see, et nad teile meeldiksid. Muidugi võib see tunduda, kuid ainult pealiskaudselt ja mitte sisuliselt. Ja ilma sisuta pole võimatu tõelist suhet luua. Kuna ehtsad suhted aitavad teil õnnelikumad olla, proovige lõpetada teistele muljet avaldamine ja saada iseendaks.

3. Hoia kinni

Kui inimesed tunnevad hirmu või ebakindlust, klammerduvad nad suurema tõenäosusega selle külge, mida nad juba teavad, ehkki see ei pruugi eriti hea olla. Hirmu ja ebakindluse puudumine pole aga õnn, lihtsalt hirmu puudumine. Seetõttu on oluline teada, kuidas lõpetada klammerdamine sellesse, mida arvate vajalikust, ja minna edasi pärast seda, mida soovite. Isegi kui te lõpuks ei saavuta seda, mida soovisite, piisab lihtsast tagaajamisest, mis aitab teil end paremini tunda.

4. Katkestama

Teiste segamine pole lihtsalt ebaviisakas. Kui sa kellegi ära lõid, mõtled sa tegelikult seda, et ma ei kuula sind, et sind mõista, vaid kuulan, et saaksin otsustada, mida mõtlen. Kas soovite, et inimesed teile meeldiksid? Kuulake neid ja keskenduge sellele, mida nad ütlevad. Nad hakkavad sulle meeldima ja sulle meeldib, kuidas see sind tunnetab.

5. Kurdavad

Teie sõnadel on jõud, eriti teie üle. Oma probleemide üle kaebamine teeb enesetunde halvemaks, mitte paremaks. Kui midagi on valesti, ärge kulutage aega kaebamisele. Proovige olukorda paremaks muuta sama vaevaga. Kui te ei soovi ülejäänud elu veeta kaebuste esitamisega, on see parim asi, mida teha. Nii et ärge rääkige sellest, mis valesti on, vaid rääkige sellest, kuidas saate end paremaks muuta - isegi kui vestluse teema on teie, teie kolleegid või sõbrad. Pidage meeles: sõbrad ei lase sõpradel kaebusi esitada. Sõbrad aitavad teiste elu paremaks muuta.

6. Kontrolli

Võite olla boss, kuid ainus, mida saate kontrollida, on teie ise. Kui olete püüdnud kellegi elu kontrollida, olete otsustanud, et sina, su eesmärgid, unistused või isegi arvamused on olulisemad kui nende oma. Selle asemel proovige leida inimesi, kes usuvad sama mis sina. Nad töötavad paremini, neil on lõbusam ja äri- või isiklikke suhteid on lihtsam luua - need kõik on veelgi õnnelikumad.

7. Kriitika

Teil võib olla rohkem haridust või rohkem kogemusi, kuid see ei tee teist targemaks ega paremaks. See muudab selle ainulaadseks, kuid lõpuks olete lihtsalt teie. Samamoodi on ainulaadsed ka kõik inimesed teie ümber. Kuna kõik on erinevad (pole parem ega halvem), on palju huvitavam neid erinevusi aktsepteerida, selle asemel, et puudusi parandada ja neile tähelepanu juhtida. Nii näete teisi paremini (ja eeldate sama ka enda kohta).

8. Jutlusta

Kui teiste kritiseerimine on tülikas, võib sama öelda ka jutlustamise kohta. Mida rohkem teate, seda lihtsam on teil ette kujutada, et teate kõike ja proovite teistele öelda, mida selle “teadmise” põhjal teha. Kui ütlete midagi ilma omandiõiguseta, võivad inimesed seda kuulda, kuid keegi ei kuule midagi - ja vähesed asjad võivad olla kurvemad.

9. Hoia sammu

Muidugi on minevik väärtuslik ja võib sulle palju õpetada. Sama võib öelda ka teiste mineviku kohta. Ent minevikku ei saa siduda. See kõik on lihtsalt koolitus ja ei määratle teid. Mõelge sellele, mis varem valesti läks, vaid ainult selles osas, mis teid praegu aidata saab, ja liikuge edasi.

10. Karta

Kõik kardavad midagi. Mis võiks või ei saanud juhtuda, mis ei muutu, mida me ei saa teha või kuidas teised meid näevad. Seega pole keeruline kõhelda ja oodata veidi kauem, enne kui sellega riskida.

Vahepeal mööduvad päevad, nädalad ja kuud ning koos nendega ka meie unistused. Ärge laske oma hirmul takistada teid plaanide teostamisest. Ükskõik, kas alustate uut ettevõtet, sisenete uuele turule või vahetate töökohta, tehke esimene samm juba täna ja ärge oodake teist päeva. Tehke kõike, kuid kaotate täna. Kui homme saabub, on täna kadunud ja see on kallis kaup, mida keegi ei taha raisata.