Kas on tõsi, et õhukestel inimestel on kõht väiksem?

On inimesi, kes usuvad, et kui söömisharjumusi muudame, siis kõht kahaneb või laieneb jäädavalt. Psühholoogilisel poolel on aga põhimõtteline (ja võib-olla palju suurem) roll selles, kui palju tohib päevas süüa. Saame paremini aru, kuidas see protsess töötab.

Enne kui me isegi õhtusööki või lõunat sööme, on seedeprotsess alanud. Teades, et kavatsete lõunatada, kogunevad ensüümid ja happed juba maos, samal ajal kui teie elundi lihased lõõgastuvad toidu saamiseks. Magu on elastne, kuna see peab toidu vastu võtma ja laienema, et see mahuks, suurenedes viis korda ja seejärel naastes algsesse mahtu.

Gastroenteroloogi Gianrico Farrugia sõnul on tühja kõhuga täiskasvanute kõhu normaalne suurus 200 millimeetrit ja see mahutab hõlpsalt ühe liitri pärast sööki. Mõnel inimesel võib see ulatuda veelgi kaugemale, sõltuvalt inimese organismi tüübist (iseloomulik suurematele ja tugevamatele inimestele). Kuid on ka inimesi, kellel on raskusi kõhu laiendamisega, neid, kellel on funktsionaalne düspepsia.

Seda düsfunktsiooni iseloomustab asjaolu, et mao limaskest on raskem, ei suuda täielikult lõõgastuda, pakkudes ebamugavustunnet suhteliselt väikeste toidukoguste korral. Kuid tehniliselt pole kõht väiksem, ta lihtsalt pole võimeline nii palju laienema. Kuid on tõsi, et mida vähem sööte, seda vähem näljane ja söödav olete.

Toitumispiirangud ja nende tagajärjed

Krooniline toitumispiirang võib mõjutada seda, kui palju sööte, et end rahulolevana tunda. Näiteks katsetes laborirottidega, keda söödeti nelja nädala jooksul 20% vähem kui ideaalne ratsioon, vähenesid mao seintes mitmed olulised rakulised tegurid, vähendades selle mahutavuse taset.

Seetõttu väheneb mao lõdvestumisvõime tegelikult siis, kui teete väiksemaid dieete. Kuid see on käitumine, mis ei tule kiiresti ja millel on tõsised tagajärjed - lühiajalised režiimid ei põhjusta muutusi. Dr Gianrico on teinud uuringuid ka inimeste kohta ja kuigi tulemusi pole avalikult avaldatud, võib tema sõnul kõhu käitumist korrata.

See on tõsiasi, mis võib erutada inimesi, kes soovivad kaalust alla võtta, kuid see pole midagi 100% õiget ega isegi lineaarset, kuna see sõltub nende individuaalsest organismist ja keha reageeringutest - geneetika vastu ei saa kuidagi võidelda. Naastes rottide laboratoorsete testide juurde, ei pöördunud loomad tagasi isegi suurema koguse toidu sissetoomise järel varasema tarbimise juurde (seda mõju inimestel ei leitud), põhjustades püsiva harjumuse.

Lisaks võib toitumispiirang, mille tulemuseks on mao mitte lõdvestamine, põhjustada tõsiseid terviseriske, näiteks anoreksia ja muude krooniliste haiguste teke. Kaugele jõudnud staadiumis loobub toidust isegi mitte see organism, vaid ka psühholoogiline külg, isegi kui ta seda vajab. Kuid kas see tähendab, et rasvunud inimestel on suurem kõht?

Mitte tingimata, sest toidukonkurssidel osalevatel inimestel pole ka vastupidiselt paljude arvamusele suuremad kõhud. Just psühholoogiline külg ei tekita korduva toidutarbimise tõttu nendes inimestes rahulolutunnet. Samuti on neid, kes saavad kõhtu teistest kergemini lõdvestada, mis aitab nimetatud teguritele kaasa. Ärge arvake, et rasvunud inimesel on hiiglaslik kõht lihtsalt sellepärast, et tal on suur keha.

Mao elastsus sõltub ka muudest teguritest, näiteks hormoonidest, mis erinevad inimestel. Kuid üldiselt on inimeste kõhud ühesuurused, olenemata sellest, kas need on õhukesed või rasvased - erinevus seisneb nende vastupidavustes lihaste ja aju lõdvestamise tõttu, vastutades rahulolusõnumite saatmise või mitte saatmise eest.