Kas on tõsi, et te ei tohiks uneskäijat üles äratada?

Uinumine on juba iseenesest uudishimulik: äkitselt võib keset magamist inimene käituda peaaegu ärkvel, olgu siis asja rääkimine, kõndimine, tulede sisselülitamine või mõni muu petuvõte. Kui see juhtub, ütleb levinud arvamus, et me ei saa uneskäijat üldse äratada - aga kas see on nii?

Noh ... Tõsi on see, et ei ole sellist asja, et ärkvel olev unenägija oleks šokis või tal oleks mingisugune infarkt - mitte keegi sellest!

Uinuja äratamine on täiesti võimalik ja üldiselt kahjutu. Siiski tuleb olla ettevaatlik: unes kõndimine toimub 3. staadiumi unes, mida nimetatakse aeglase laine magamiseks, see tähendab siis, kui inimene magab korralikult.

Hooldus

Sellest une etapist on keeruline kiirelt ärgata ja kui keegi sel hetkel ärkab, on normaalne, et nad ärkavad niiöelda pisut aeglaselt - selle une inerts võtab täielikult läbi umbes 30 minutit.

Kui ärkame kedagi, kes on sügavas unerežiimis, võib see inimene mõnda aega olla hirmul, segaduses ja ärritunud. Neil esimestel hetkedel on isegi normaalne, et inimene ei tunne teda äratavat inimest ära - seega võib ta proovida end kaitsta kelnerit surudes või põgenedes.

Mõni unepäevik võib läbi viia keerukamaid toiminguid, näiteks süüa teha ja magamise ajal autosõitu teha ning sellistel puhkudel on inimese ärkamisel vaja olla eriti ettevaatlik. Kahtluse korral soovitavad eksperdid saata unenägija oma voodisse, kus ta saaks tavapärasel ja ohutul viisil magada.